Awas, 7 Kebiasaan Ini Bisa Memicu Kerusakan Ginjal

Jika Anda terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang asin atau manis, maka organ tubuh Anda harus bekerja lebih keras untuk menyingkirkan kelebihan natrium.

Akhirnya, ini dapat mengakibatkan berkurangnya fungsi ginjal kita dan meningkatkan tekanan darah Anda.

Konsumsi gula yang berlebihan juga dapat berkontribusi pada pengembangan tekanan darah tinggi, serta meningkatkan risiko diabetes.

Asupan garam yang direkomendasikan adalah sekitar 0,75 sendok teh sehari dan untuk gula sekitar 6-9 sendok teh.

Untuk menjaga kesehatan ginjal Anda, perhatikanlah bahan-bahan saat membeli barang di supermarket. (*/intisari)