Dapat Mencegah Radikal Bebas, Ini 5 Manfaat Buah Plum 

TRIBUNJOGJA.COM - Buah plum merupakan buah yang berasal dari China.

Di Indonesia harga buah plum tergolong cukup mahal karena termasuk dalam buah import.

Meskipun mahal, kandungan manfaat di dalam buah plum tergolong banyak.

Bahkan menurut Manfaat.co.id banyak para ahli yang menyarankan untuk mengkonsumsi buah plum untuk menjaga kesehatan.

Plum banyak mengandung senyawa yang menyehatkan dan menyegarkan. 

Kandungan gizi yang ada di dalam yaitu:

Mengandung vitamin dan mineral.

Vitamin yang ada di dalam buah plum adalah vitamin A, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin K, vitamin E dan juga vitamin B-6.

Plum mengandung asam askorbat dan juga asam folat.

Mineral yang ada dalam buah plum berupa fluor, fosfor, magnesium, zat besi, kalsium dan juga seng.

Serat tinggi, rendah kalori dan tidak ada lemak jenuh.

Kaya akan antioksidan.

Sedangkan manfaat buah plum sendiri yaitu sebagai berikut seperti yang dikutip Tribunjogja.com melalui Manfaat.co.id:

1. Mencegah Radikal Bebas

Radikal bebas berasal dari zat polutan dan zat-zat berbahaya di dalam tubuh.