Atasi Keringat Berlebih Melalui 10 Cara Berikut

TRIBUNJOGJA.COM - Apa pun alasannya, keringat berlebih memang sangat mengganggu dan bikin tidak percaya diri.

Jangan khawatir, berikut adalah sepuluh cara ampuh untuk mengatasi keringat berlebih.

1. Pakai antiperspirant

Kalau pakai deodoran biasa tidak mempan mencegah keringat berlebih, coba pakai deodoran mengandung antiperspirant lebih kuat yang dijual di apotek atau toko obat.

Kamu bahkan bisa mendapatkan produk khusus yang diresepkan dokter kalau memang butuh deodoran yang formulanya lebih manjur.

Pastikan selalu membawa antiperspirant di tas.

Kamu juga sebaiknya tak lupa memakainya sebelum tidur.

Di malam hari produksi keringat tidak sebanyak di siang hari.

Dengan begitu, antiperspirant akan lebih cepat diserap kulit dan kelenjar keringat sehingga efeknya lebih manjur.

Baca: Berkeringat ketika Tidur Malam Bisa Disebabkan Ini

2. Hindari makanan pedas

Kamu suka makan makanan pedas?

Sebaiknya mulai sekarang batasi konsumsi makanan pedas yang bisa meningkatkan produksi keringat berlebih.

Apalagi kalau sedang gugup, stres, atau cemas.

3. Pakai baju tipis yang menyerap keringat

Baik untuk tidur, bepergian, maupun saat berolahraga, pastikan bajumu dibuat dari bahan yang mudah menyerap keringat.