Tips Sederhana untuk Bertahan Hidup saat Dilanda Bencana Alam

TRIBUNJOGJA.COM - Mulai dari badai hingga gempa bumi, bencana alam bisa terjadi kapan saja. Menurut peneliti, dengan adanya kenaikan suhu di darat maupun laut, bencana alam mungkin semakin buruk ke depannya.

Berikut cara yang bisa dilakukan agar tetap aman selama bencana terjadi:

Hindari Konsumsi Air Terkontaminasi

Cadangan air minum mungkin tidak bisa digunakan lagi setelah bencana alam, terutama ketika banjir. Air bersih akan terkontaminasi oleh berbagai senyawa, kotoran manusia serta ternak.

Pada saat itu, Anda hanya boleh menggunakan air kemasan untuk minum, memasak, dan membersihkan diri.

Cara aman lainnya adalah dengan merebus air sebelum menggunakannya. Dengan begitu, bakteri dan parasit penyebab penyakit bisa dimusnahkan. Jika memasak air tidak memungkinkan, gunakan disinfektan seperti klorin atau yodium.

Namun, perlu diingat bahwa air yang terlanjur terkontaminasi bahan kimia beracun tidak akan pernah aman untuk digunakan sekalipun telah direbus atau memakai dsinfektan.

Kurangi Produksi Keringat

Jika Anda kehabisan air, maka cara terbaik yang harus dilakukan adalah mengurangi produksi keringat.

Dalam sebuah wawancara dengan National Geographic, Jeff Masters, pendiri Weather Underground, menyarankan untuk menghindari aktivitas berat dan berlindung dari sinar Matahari.

Masters mengatakan, korban bencana juga perlu menutupi kulitnya dengan pakaian ‘ringan’ yang memperlambat evaporasi. Selain itu, mengenakan topi, kacamata dan sarung tangan bisa membantu menghindari paparan Matahari.

Simpan Makanan Tahan Lama

Pemadaman listrik bisa berlangsung selama beberapa hari saat bencana alam. Jadi, pastikan Anda memiliki stok makanan kaleng atau makanan kering yang tidak memerlukan kulkas.

Sementara itu, makanan yang disimpan di lemari es atau freezer bisa menjadi berbahaya tanpa listrik. Sebab, bakteri akan mulai muncul pada suhu 40-140 derajat celsius.

The Federal Emergency Management Agency (FEMA) menyarankan untuk menyimpan makanan yang setidaknya tahan selama tiga hari, Misalnya kornet, sayuran, bar protein, sereal, selai kacang, dan buah kering.