Kesehatan
Peluang Panjang Umur Dimiliki Mereka yang Punya Otot Kuat
Mengetahui kekuatan genggaman bisa menjadi intervensi awal untuk rutinitas perawatan, yang bisa membuat hidup seseorang lebih panjang.
lihat foto
Namun, penemuan itu membuat Duchowny dan timnya menekankan pentingnya mengukur kekuatan genggaman bagi dokter dan pasien, bahkan sebelum mereka menunjukkan indikator kesehatan terkait usia.
Mengetahui kekuatan genggaman bisa menjadi intervensi awal untuk rutinitas perawatan, yang bisa membuat hidup seseorang lebih panjang.
"Kami percaya cut-points kami lebih akurat merefleksikan tren perubahan populasi dari para lansia di Amerika dan otot yang lemah harus menjadi perhatian serius pada bidang kesehatan masyarakat," ujarnya.
Jadi, kamu harus tetap menjaga kesehatan di usia berapapun dengan melakukan latihan kekuatan.
Namun, jika kamu secara spesifik peduli dengan kekuatan genggaman, maka lakukanlah olahraga yang banyak menggerakkan lengan bawah.
Pada intinya, teruslah aktif bergerak karena aktivitas tersebut akan membuatmu hidup lebih panjang dan lebih baik.(TRIBUNJOGJA.COM)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mereka yang Punya Otot Kuat Lebih Berpeluang Panjang Umur", https://lifestyle.kompas.com/read/2018/09/01/104218920/mereka-yang-punya-otot-kuat-lebih-berpeluang-panjang-umur.
Penulis : Nabilla Tashandra
Editor : Wisnubrata
