Selain Bikin Segar di Tenggorokan, Inilah 7 Manfaat Rutin Minum Air Lemon

TRIBUNJOGJA.COM - "Segar" mungkin jadi kata pertama yang terpikirkan saat melihat air lemon, apalagi pakai es.

Beberapa orang juga mengonsumsi air lemon karena dipercaya bisa membantu diet, menenangkan pikiran, dan melancarkan pencernaan.

Untuk tahu lebih banyak soal air lemon, berikut ini Tribunjogja.com rangkumkan tujuh manfaat air lemon bagi kesehatan, dilansir dari laman Lifehack.org, Selasa (12/6/2018).

1. Mendongkrak kekebalan

Vitamin C sudah seperti kabel sistem kekebalan tubuh, dan sari lemon penuh sangat kaya vitamin C.

Tingkat vitamin C di tubuh kita juga turut mempengaruhi tingkat stres.

Maka, dokter sering menyarankan untuk minum ekstra vitamin C saat sedang stres.

2. Membantu pencernaan

Sari lemon tak hanya melancarkan pencernaan dengan melarutkan racun dalam saluran pencernaan, tapi juga meredakan gangguan pencernaan misalnya maag, sendawa, dan kembung.

3. Membersihkan sistem tubuh

Air lemon membantu mengeluarkan racun dalam tubuh dengan meningkatkan fungsi enzim, juga menstimulasi hati.

4. Menyegarkan napas

Minuman ini mampu meredakan sakit gigi dan radang gusi.

Asam sitratnya dapat mengikis enamel gigi.

5. Membuat kulit bebas noda

Antioksidan dalam sari lemon tak hanya mengurangi noda, tapi juga kerutan.

Air lemon dapat mendetoksifikasi darah dan mencerahkan kulit.

6. Menurunkan berat badan

Lemon mengandung serat pektin, yang mampu membantu mengurangi keinginan untuk mengemil.

7. Mengurangi peradangan

Jika minum air lemon secara teratur, tingkat keasaman yang sering jadi sumber penyakit di tubuh akan menurun.

Minuman ini bisa menghilangkan asam urat, yang menyebabkan peradangan. (*)