Ini Bahayanya Konsumsi Susu dan Telur Bersamaan

TRIBUNJOGJA.COM - Bermacam jenis nutrisi pada makanan membuat kita harus pintar memilih apa yang akan kita konsumsi.

Sebelumnya, kita harus mengerti dulu, tubuh kita membutuhkan nutrisi apa yang menunjang keseharian.

Kemudian kita bisa mencari tahu makanan apa yang mengandung nutrisi tersebut.

Namun, kita tidak bisa asal mengonsumsi makanan ini bersamaan lho.

Ya, dua bahan makanan ini adalah telur dan susu.

Telur sudah dikenal mengandung protein yang bagus bagi pertumbuhan otot dan juga perkembangan otak.

Sementara susu kerap disebut sebagai makanan cair yang juga menjadi pelengkap gizi.

Dirangkum oleh Grid.ID, proses pencernaan susu dan telur sangat berbeda.

Dalam susu ada kandungan protein yang disebut kasein.

Dan pencernaan susu terjadi di duodenum bukan di perut.

Sementara telur juga memiliki kendungan protein yang tinggi.

Sehingga jika telur dan susu disantap secara bersamaan akan mengakibatkan proses pencernaan menjadi berat.

Juga bisa sebabkan pelepasan asam lambung yang tinggi.

Mengonsumsi keduanya pada waktu yang bersamaan juga sebabkan beberapa efek samping.

Di antaranya adalah gangguan pada kulit atau bercak.