Pengin Cepat Hamil, Ingatlah Beberapa Jenis Makanan Ini

TRIBUNJOGJA.COM - Wanita dikaruniai kemampuan untuk reproduksi, sesuatu yang tanpanya akan membuat manusia punah.

Tubuh wanita secara alami dirancang untuk hamil dan melahirkan manusia baru. Tetapi terkadang, alam tidak mengambil jalannya.

Gaya hidup modern yang penuh dengan stres dan tidak sehat ditambah lagi dengan penyalahgunaan pil KB serta suntikan yang terus-menerus dapat menyebabkan ketidaksuburan pada wanita.

Makanan memainkan peran yang sangat penting dalam meningkatkan kesuburan wanita.

Berikut ini beberapa makanan yang bisa membantu wanita hamil secara alami.

Kacang

Saatnya para wanita berteman dengan kacang, karena mengandung protein tanpa lemak dan zat besi, yang keduanya sangat penting bagi kesehatan indung telur.

Selain itu tinggi serat dan rendah lemak, sehingga tidak perlu khawatir berakibat kenaikan berat badan.

Minyak omega-3

Omega-3 sangat penting bagi wanita yang ingin hamil. Karena mengandung EPA (asam eicosapentaenoic) dan DHA (docosahexaenoic acid) yang penting untuk meningkatkan kesuburan.

Minyak omega-3 juga mengurangi peradangan area panggul dan juga lendir leher rahim, membuatnya lebih cepat dalam mencapai sperma.

Dokter biasanya merekomendasikan minyak omega-3 setidaknya tiga bulan sebelum hamil.

Buah berri

Kita tahu bahwa antioksidan sangat bermanfaat, bahkan meningkatkan peluang seorang wanita untuk hamil.

Juga mengurangi kerusakan sel dan melindungi organ dalam dari kerusakan radikal bebas. Buah berri termasuk yang mengandung antioksidan tinggi.