Jangan Remehkan Sayur, Ini Akibatnya Jika Kurang Mengonsumsinya
Sayur juga banyak mengandung mineral yang penting bagi sistem peredaran darah, terutama zat besi.
Tayang:
Editor:
Gaya Lufityanti
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/jangan-lupa-makan-sayur-kalau-nggak-mau-alami-5-tanda-ini_20180328_144305.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Waspada-Hipertensi-Ternyata-Segini-Perbandingan-Kadar-Kolesterol-pada-Daging-Kambing-Sapi-Ayam.jpg)
Seperti daun-daunan hijau, brokoli, wortel, jagung, dan tomat.
5. Sering kram otot
Buah dan sayur mengandung potasium yang bisa mencegah kram otot.
Apalagi kalau kamu banyak berolahraga di bawah terik cahaya matahari.
Konsumsi buah atau sayur yang banyak mengandung potassium seperti pisang ya!
Selain berbahaya bagi kesehatan, kurangnya konsumsi sayuran juga berpengaruh aroma napas kamu.
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul 5 Tanda Kamu Benar-benar Kurang Asupan Sayuran, Berbahaya! (*)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/resep-sop-udang-cocok-untuk-menu-buka-puasa-hari-pertama.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/4-Arti-Mimpi-Minum-Air-Putih-Menurut-Primbon-Kejujuran-Kepekaan-dan-Keputusan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/25-minuman-herbal-alami.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Ilustrasi-Maag-Asam-Lambung.jpg)