Jangan Remehkan Sayur, Ini Akibatnya Jika Kurang Mengonsumsinya

Sayur juga banyak mengandung mineral yang penting bagi sistem peredaran darah, terutama zat besi.

Jangan Remehkan Sayur, Ini Akibatnya Jika Kurang Mengonsumsinya
rd.com
ilustrasi kurang makan sayur 

TRIBUNJOGJA.COM - Aneka ragam varian kuliner terkadang membuat orang lupa terhadap kebutuhan nutrisi pada tubuhnya.

Bahkan ada orang yang mengakui tidak suka makan sayur.

Alasannya pun bermacam, tidak suka rasa, bau hingga teksturnya.

Memang, sayur berbeda dengan bahan-bahan protein lain yang lebih menggoda lidah.

Namun bukan berarti kamu harus menghindarinya.

Karena nyatanya sayur memiliki beragam manfaat bagi tubuh kita.

Vitamin dalam sayur berfungsi sebagai nutrisi tubuh agar tetap sehat.

Serat pada sayuran bisa memperlancar sistem pencernaan dan metabolisme.

Sayur juga banyak mengandung mineral yang penting bagi sistem peredaran darah, terutama zat besi.

Walaupun bukan sebuah kewajiban, kamu disarankan untuk selalu mengonsumsi sayur setiap harinya.

Halaman
1234
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved