Konsumsi Bahan Ini Agar Nafsu Makan Terkendali

Nafsu makan yang tinggi membuat berat badanmu akan naik yang akan berimbas pada kesehatan tubuh.

Konsumsi Bahan Ini Agar Nafsu Makan Terkendali
Ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Apakah kamu merupakan orang dengan nafsu makan yang cukup tinggi?

Hati-hati dengan kebiasaan yang satu ini.

Nafsu makan yang tinggi membuat berat badanmu akan naik.

Jika berat badan naik dratis, tentunya akan berimbas pada kesehatanmu.

Dilansir Grid.ID dari laman Healthista, ada beberapa bahan yang bisa membantumu tetap kenyang tanpa membuat badan menjadi lemas.

Yang artinya juga bisa menjaga kamu tetap berenergi.

Bahan apa sajakah itu?

1. Protein

Protein dikenal bisa menekan nafsu makan dan menjaga perut kenyang lebih lama.

Protein bisa kamu dapatkan dari konsumsi telur atau ayam, dan bisa juga dari bubuk protein.

2. Akar konjac

Tanaman konjac banyak tumbuh di Tiongkok dan Jepang.

Akar ini bisa menjadi asupan serat yang baik bagi tubuh.

Ia juga bisa menjaga gula darah tetap stabil dan menekan nafsu makan.

3. Kayu manis

Siapa sangka bahan satu ini bisa juga membantu menekan nafsu makan, yang bisa dicampur dengan madu.

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Nafsu Makan TakTerkendali? Coba Konsumsi Makanan yang Bikin Cepat Kenyang Ini yuk! (*)

Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved