Sakit Kepala, Ini Cara Mudah Mengatasinya dalam 5 Menit

TRIBUNJOGJA.COM - Saat sakit kepala menyerang sementara obat penghilang sakit kepala tidak ada rasanya memang mengerikan.

Tapi bagi sebagian orang tidak begitu. Sebab mereka memanfaatkan sebuah terapi China kuno yang disebut akupresur.

Yup, akupresur memang bersaudara dengan akupuntur. Jika akupuntur memanfaatkan jarum, akupresur cukup memakai tangan.

Akupresur sendiri adalah teknik pengobatan alternatif yang melibatkan pemberian tekanan lembut namun bertenaga pada bagian tertentu yang mungkin sakit atau merasa sakit.

Berikut cara mempraktikkan akupresur seperti dilansir dari Brightside.me.

Cara memijat titik akupresur.
Ambil posisi yang nyaman dan rileks. Pijat titik tersebut sekitar 30-60 detik. Pijat titik tersebut dengan tekanan ringan dan gerakan melingkar. Biasanya sakit kepala akan berkurang banyak sekitar 5-10 menit setelahnya.

1. Yintang

Titik Yintang terletak di antara dua alis dan pangkal hidung mendekat ke dahi. Pijatan pada titik ini sangat efektif untuk mengurangi kelelahan mata.

2. Zan Zhu

Titik simetris ini terletak pada tepi bagian dalam alis. Pijatan di daerah ini akan mengurangi pilek dan menajamkan penglihatan.

Pijat sekitar satu menitdengan menekan atau gerakan melingkar.

3. Yinxiang

Titik-titik ini terletak di kedua sisi lubang hidung dan sejajar dengan mata.
Untuk menemukannya, raba lesung pipi di bagian bawah tulang pipi.
Pijatan di titik ini sangat membantu membuka sinus, mengurangi sakit kepala/ sakit gigi, dan meredakan stres.

4. Tian Zhu

Terletak di bagian belakang kepala, antara telinga dan bagian awal tulang belakang.