Pentingnya Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Saat Puasa

TRIBUNJOGJA.COM, YOGYA - Ngaji Sehat On Facebook kali ini memberikan tips mengenai pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut saat berpuasa, Sabtu (10/6/2017).

Disiarkan langsung oleh Tribun Joga sebagai Official media partner, Narasumber yang hadir kali ini ialah DR.drg. Ahmad Syaify,Sp. Perio (K).

Ahmad Syaify Selaku dokter spesialis bedah Perio dan Estetik menyampaikan bahwa, menjaga kesehatan gigi dan mulut saat puasa itu penting.

Karena selama berpuasa ada sesuatu yang berubah dari dalam tubuh manusia, karena siklus makan dan minum juga berubah.

"Oleh karena itu menjaga kesehatan rongga mulut itu wajib dilakukan, bisa didampingi oleh dokter ahli, atau melakukan perawatan rongga mulut sendiri.

Ahmad menyampaikan juga bahwa, dalam keadaan berpuasa kita akan kekurangan cairan sebanyak lima persen. Hal tersebut menyebabkan mulut kering, dan sekresi berkurang.

"Hal tersebut dapat menyebabkan kecenderungan masalah yang muncul pada rongga mulut lebih banyak. Cara Menjaganya yaitu dengan minum air putih yang cukup 8 gelas hingga 10 gelas perhari, dan juga konsumsi makanan yang tidak menyebabkan kerusakan pada email gigi," tambah Ahmad Syaify.

Ia juga menambahkan bahwa, Salifa atau air ludah itu seperti oli pada mulut kita, dan mengandung zat-zat anti bakteri. jika air ludah berkurang akan mudah menyebabkan terjadinya sariawan serta radang pada rongga mulut saat puasa.

Penyebab lain yang terjadi saat kekurangan Salifa yaitu munculnya karang gigi, dan juga bisa menyebabkan sariwan karena karang gigi tersebut bertekstur kasar.

"Sebenarnya saat kita makan lalu mengunyahnya, hal tersebut dapat membersihkan bakteri jahat dalam mulut kita, karena dengan mengunyah itu rongga mulut kita mengeluarkan salifa dan salifa itu dapat membersihkan bakteri-bakteri yang merugikan rongga mulut kita" tuturnya.

Ia juga menjelaskan bahwa, Makanan yang tidak bertepung adalah yang baik dikonsumsi saat puasa. Selain itu ia menganjurkan untuk menghindari makanan yang lengket di gigi dan sangat manis.

Menurutnya Untuk konsumsi yang baik bagi kesehatan rongga mulut yaitu buah-buahan yang banyak mengandung serat, seperti, apel, mangga, dan nanas yang juga banyak mengandung cairan pada buah-buah tersebut. (*)