Cara Mengobati Sakit Tenggorokan Menggunakan Bahan-bahan Alami

TRIBUNJOGJA.COM - Sakit tenggorokan akan menimbulkan ketidaknyamanan untuk beraktivitas.

Bila dibiarkan saja, sakit tenggorokan bisa menimbulkan gejala yang lebih serius seperti radang tenggorokan, pilek dan flu.

Sakit tenggorokan biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri dan virus.

Bila Anda sudah menemukan gejala seperti tenggorokan terasa panas, kering dan gatal, sebaiknya lakukan sesuatu untuk menghentikannya agar efek yang ditimbulkan tidak memburuk.

Selain pergi ke dokter, berikut adalah bahan-bahan alami di rumah yang dapat digunakan untuk menyembuhkan sakit tenggorokan.

1. Berkumur Air Garam

Campurkan 1 sendok teh garam meja dengan secangkir air hangat, kemudian aduk sampai larut dan gunakan untuk kumur selama beberapa detik.

Ulangi itu beberapa kali sepanjang hari untuk meredakan panas dan nyeri dari sakit tenggorokan.

Hasil studi menemukan bahwa berkumur air garam beberapa kali sehari dapat mengurangi bengkak di tenggorokan, membantu mencairkan lendir, serta membantu membilas bakteri dan berbagai penyebab iritasi.

Bila tak tahan dengan rasa asinnya, Anda bisa mencampurkannya dengan madu.

2. Minum yang Lebih Banyak

Saat mengalami sakit tenggorokan, Anda harus minum cairan yang lebih banyak agar tubuh dapat menghasilkan cukup air liur dan lendir, untuk menjaga tenggorokan tetap lembab.

Selain air putih, Anda juga bisa minum teh hijau tawar, jahe madu hangat dan sup ayam untuk mendapatkan cairan yang mencukupi bagi tubuh.

3. Air Perasan Lemon

Air perasan lemon yang asam dapat mematikan virus dan bakteri penyebab iritasi sehingga dapat membantu mengempiskan pembengkakan pada tenggorokan.