Kesehatan

6 Bahaya Begadang bagi Kesehatan

Jangan sekali-sekali menjadikan begadang sebagai gaya hidup kalau kamu nggak mau berisiko terkena serangan jantung dan stroke.

6 Bahaya Begadang bagi Kesehatan
businessinsider.com.au
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Kecanduan menggunakan smartphone kini dapat memunculkan kebiasaan baru.

Ya, kita mungkin tidak menyadarinya bahwa kita kerap begadang hanya demi menggenggam smartphone.

Baca: Pasien Wanita yang Koma 10 Tahun Melahirkan Bayi, Polisi Curigai Terjadi Pelecehan Seksual

Mulai dari menonton video, menyimak media sosial hingga game online, membuat kita tak sadar telah memegang smartphone hingga lebih dari tengah malam.

Padahal tubuh yang sering beraktivitas di siang hari membutuhkan porsi tidur malam yang cukup, antara 6-8 jam.

Bukan hanya lelah dan ngantuk, kita juga sulit berkonsentrasi di kelas.

Baca: 13 Langkah Flawless Make Up Look Flormar, Lengkap dengan Video Tutorial

Bahkan, kamu bisa terserang enam penyakit ini lho:

Serangan Jantung dan Stroke

Jangan sekali-sekali menjadikan begadang sebagai gaya hidup kalau kamu nggak mau berisiko terkena serangan jantung dan stroke.

Menurut penelitian yang dilakukan di University of Chicago dalam Journal of the American Medical Association menyebutkan, kekurangan tidur dapat menyebabkan penumpukan kalsium dalam pembuluh darah dan berisiko menimbulkan terbentuknya plak.

Bahayanya, plak itu dapat terlepas dari dinding pembuluh darah dan menyebabkan sumbatan pada pembuluh darah jantung dan otak.

Halaman
1234
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved