Edamame adalah kacang kedelai yang kaya protein dan serat.

Rebus edamame dengan sedikit garam, dan nikmati saat hangat.

Keunggulan:

• Tinggi protein nabati.
• Cocok untuk camilan sore yang sehat.
   

10. Chia Pudding

Chia pudding dibuat dengan merendam chia seed dalam susu almond atau santan rendah lemak.

Tambahkan sedikit madu atau potongan buah untuk rasa.

Tips Memilih Camilan untuk Diet

• Perhatikan porsi: Meskipun sehat, camilan tetap harus dikonsumsi dalam jumlah wajar.
• Hindari gula tambahan: Pilih camilan alami tanpa pemanis buatan.
• Cukupi kebutuhan protein dan serat: Nutrisi ini membantu kamu merasa kenyang lebih lama. (MG Annisa Nur Khsanah)