RESEP Es Krim Buah Sehat dan Nikmat ala dr. Zaidul Akbar

TRIBUNJOGJA.COM - Es krim merupakan salah satu makanan yang banyak disukai hampir oleh seluruh kalangan masyarakat.

Rasanya yang manis dan beranekaragam tentunya makin menggiurkan untuk dicicip.

Namun, makanan yang nikmat ini tentunya memiliki risiko penyakit.

Salah satunya penyakit jantung, yang diakibatkan dari lemak jenuh yang terkandung di dalamnya sehingga meningkatkan kadar kolestrol.

Resiko penyakit lain juga bisa terjadi seperti obesitas, menurunnya kesehatan usus dan sakit gigi apabila terlalu sering dikonsumsi.

Berikut resep es krim buah sehat ala dr. Zaidul Akbar:

1. Siapkan buah segar seperti semangka, strawberry, anggur, pisang, kiwi, melon sesuai keinginan lalu dipotong dadu kecil.

2. Air kelapa sebagai pengganti susu

3. Tambahkan madu, secukupnya saja

4. Tambahkan garam mineral, secukupnya saja

5. Campurkan semua bahan dan sebelum dibekukan ke dalam freezer, tambahkan stik kayu terlebih dahulu

Itulah bahan yang diperlukan untuk membuat es krim buah sehat dan nikmat yang bisa dimakan oleh semua kalangan.

Kalian juga bisa mencoba dengan satu jenis buah yang simpel dan mudah didapat seperti semangka.

Caranya yaitu dengan diblender, masukan stik kayu lalu bekukan. 

Jadilah es krim buah semangka sehat dan nikmat. (MG Debi Ayu Faradila)