Ramadan 2024
Panduan Waktu Minum Air untuk Mencegah Dehidrasi Selama Puasa
Karena tidak diperbolehkan minum air atau cairan lainnya selama periode puasa, maka asupan cairan menjadi terbatas, yang bisa menyebabkan dehidrasi.
Penulis: Santo Ari | Editor: Iwan Al Khasni
lihat foto
Berikut ini merupakan rekomendasi waktu yang cocok dalam memenuhi kebutuhan cairan harian tubuh dengan 8 gelas air putih dalam sehari pada saat berbuka dan santap sahur, diantaranya adalah :
- 1 gelas setelah bangun tidur
- 1 gelas selepas sahur
- 1 gelas saat berbuka puasa
- 1 gelas setelah salat Maghrib
- 1 gelas setelah makan malam
- 1 gelas setelah salat Isya
- 1 gelas setelah salat Tarawih
- 1 gelas sebelum tidur.
Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan lebih sehat dan berenergi dalam menjalankan aktivitas serta beribadah saat puasa, sehingga di Bulan Suci Ramadan, kita bisa fokus dalam beribadah.(*)
Berita Terkait: #Ramadan 2024
| 17 Contoh Balasan Ucapan Idul Fitri Bahasa Jawa Halus, Biar Gak Cuma Jawab : Sama-sama |
|
|---|
| 40 Ucapan Mohon Maaf Lahir Batin Idul Fitri untuk Orang Tua Karena Anda Masih di Perantauan |
|
|---|
| 3 Bacaan Takbir Populer untuk Malam Takbiran Idul Fitri 1445 |
|
|---|
| JADWAL Buka Puasa di Jogja Hari Ini 9 April 2024, Kota Jogja Sleman 17:42, Kulon Progo 17:43 WIB |
|
|---|
| JADWAL Buka Puasa di Jawa Tengah Hari Ini Selasa 9 April 2024, Magelang 17:43, Wonosobo 17:48 WIB |
|
|---|
![[FULL] Kesaksian Warga Lubang Buaya saat G30S/PKI: Sumur Berisi Mayat 6 Jenderal Milik Seorang Guru](https://img.youtube.com/vi/FVVk2wuyxiU/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.