Tips Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah

TRIBUNJOGJA.COM – Bibir kering dan pecah-pecah dapat menyebabkan iritasi apabila dikelupas secara paksa karena merasa risih.

Bibir kering dapat disebabkan oleh banyak faktor, diantaranya yaitu paparan sinar matahari, dehidrasi, kekurangan nutrisi, dan mengkonsumsi obat-obatan tertentu yang memiliki efek samping bagi bibir.

Penyebab lain dari bibir mudah kering dan pecah-pecah adalah karena bibir tidak memiliki kelenjar minyak, berbeda dengan kulit di bagian tubuh lainnya.

Kondisi bibir kering tidak hanya menimbulkan rasa sakit, tetapi juga membuat kita terlihat seperti kurang sehat dan bisa sampai berdarah jika kondisinya sudah parah.

Sat bibir kering, permukaan bibir akan terasa kasar sehingga membuat risih dan ingin sekali dikelupas, namun sebisa mungkin untuk menahan hal itu.

Daripada itu, ada beberapa tips sederhana yang mudah dillakukan untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah, yuk simak selengkapnya.

1. Jangan Menjilat Bibir

Kebanyakan dari kita ketika dihadapi dengan kondisi bibir yang kering dan pecah-pecah akan melakukan hal ini untuk melembabkan.

Tetapi, siapa sangka jika menjilat bibir justru akan membuat bibir lebih kering dan semakin pecah-pecah.

Ketika kita menjilat atau memasukkan bibir yang kering ke dalam mulut dengan bertujuan agar segera lembab, air liur akan menguap dengan cepat sehingga bibir juga akan lebih kering dari sebelumnya.

2. Menghindari Kebiasaan Menggigit Bibir

Selain menjilat bibir, kebiasaat menggigit bibir juga perlu dihindari karena menyebabkan trauma yang dapat merusak lapisan pelindung bibir.

Menggigit bibir saat kering dan pecah-pecah dapat menyebabkan bibir berdarah, kemudian akan mengakibatkan iritasi.

3. Memenuhi Kebutuhan Cairan

Kekurangan cairan atau dehidrasi menjadi salah satu penyebab bibir kering yang lebih mudah ditemui di sekitar kita.

Apalagi bagi orang yang pekerjaannya berada di ruangan ber-AC, dan dia jarang meminum air putih, hal itu dapat menyebabkan bibir mudah kering dan pecah-pecah.

Maka dari itu, kita perlu memenuhi kebutuhan cairan tubuh kita apalagi ditengah cuaca panas yang ekstrim, kebutuhan air putih juga sebaiknya dipenuhi setiap harinya.

4. Memenuhi Kebutuhan Nutrisi

Selain memenuhi kebutuhan cairan, kita juga perlu melengkapinya dengan memenuhi kebutuhan nutrisi bagi tubuh kita.

Kekurangan vitamin B, zat besi, atau asam lemak esensial dapat menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah, terutama pada sudut bibir.

Karena itu, perlu bagi kita mengkonsumsi makanan bergizi lengkap sehingga kita dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh kita setiap harinya.

5. Menggunakan Lip Balm

Bagi orang yang memiliki lebih banyak aktivitas di luar ruangan, menggunakan lip balm adalah cara praktis untuk melindungi bibir dari paparan sinar matahari yang terik.

Selain itu, lip balm juga dapat melembabkan bibir kering dan pecah-pecah saat di luar ruangan.

6. Mengoleskan Madu

Selain menggunakan lip balm, madu menjadi bahan alami untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah.

Madu dapat berfungsi sebagai pelembab alami yang memiliki sifat anti bakteri.

Oleskan madu murni pada bibir beberapa kali sehari dan lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

7. Menghindari Zat Alergen

Zat alergen adalah zat yang menyebabkan timbulnya reaksi alergi dan harus dihindari dari mereka yang rentan.

Biasanya, zat alergen terdapat pada produk kosmetik yang sering digunakan.

8. Tidak Bernapas Melalui Mulut

Bernapas melalui mulut akan mempercepat bibir kering bahkan sampai pecah-pecah.

Adakalanya, di beberapa waktu kita akan bernapas melalui mulut, tapi jangan terlalu sering dan segera kembali bernapas melalui hidung.

Hal itu dapat mencegah bibir kering dan jika bernapas lewat hidung, debu dan partikel-partikel udara yang masuk juga akan tersaring dengan maksimal.

Nah, itulah beberapa cara untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah, semoga bermanfaat.

( MG. Dini Afiyah Hidayati )