Tips Kesehatan
Lakukan Cara Ini Agar Bisa Langsung Terlelap Bagi Anda yang Susah Tidur
Malam hari waktu yang efektif untuk mengistirahatkan tubuh, namun beberapa orang sulit tidur karena beberapa faktor maka lakukanlah agar tidur nyenyak
Tayang:
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Ikrob Didik Irawan
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/10-Arti-Mimpi-Jalan-Sambil-Tidur-Bisa-Jadi-Anda-Berada-di-Zona-Nyaman-dengan-Tanggung-Jawab-Baru.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Waspada-Hipertensi-Ternyata-Segini-Perbandingan-Kadar-Kolesterol-pada-Daging-Kambing-Sapi-Ayam.jpg)
8. Tidak memaksa tubuh untuk tidur.
Mengalami kesulitan tidur di malam hari merupakan kondisi wajar, maka lakukankan lah relaksasi seperti membaca buku, ketika sudah melakukan cobalah tidur kembali ketika sudah mengantuk
Jika sesekali tetap tidak merasa ngantuk ini, merupakan kondisi wajar dialami oleh banyak orang.
Namun jika kondisi berlangsung lama dan bertambah parah di sarankan agar konsultasi ke doter.
( MG Mubarok Yahya )
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/resep-sop-udang-cocok-untuk-menu-buka-puasa-hari-pertama.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/4-Arti-Mimpi-Minum-Air-Putih-Menurut-Primbon-Kejujuran-Kepekaan-dan-Keputusan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/25-minuman-herbal-alami.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Ilustrasi-Maag-Asam-Lambung.jpg)