Tips Diet Ala Idol Korea, Diklaim Ampuh Menurunkan Berat Badan

TRIBUNJOGJA.COM - Pasti sudah tak asing lagi melihat para idol Korea Selatan memiliki badan yang ramping dan ideal.

Untuk mendapatkan tubuh yang langsing tentu juga tak mudah dan tidak instan.

Cara diet artis-artis di Korea Selatan kini menjadi salah satu pola diet yang diikuti oleh banyak orang.

Pasalnya hasil yang didapatkan membuat orang-orang cukup penasaran karena tubuhnya yang nyaris sempurna.

Nah, penasaran kan siapa saja artis korea yang melakukan diet dan bagaimana caranya. Yuk simak informasi berikut ini.

1. IU

Di awal karirnya, artis yang bernama asli Lee Ji-eun ini tidak sekurus saat ini. IU memiliki baby fat ketika umurnya masih berusia 15 tahun.

Tetapi ia melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badannya.

IU melakukan diet kalori, dimana setiap hidangan yang ia santap mengandung tidak lebih dari 700 kalori.

Menu makanan yang selalu IU santap ketika melakukan diet adalah satu apel untuk sarapan, satu ubi untuk makan siang, dan secangkir protein shake di malam hari.

Diet ini terbukti cukup cepat untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat, sekitar 8-10 kg dalam waktu satu minggu.

Baca juga: 9 Arti Mimpi Diet, Turunkan Berat Badan: Hindari Kekhawatiran yang Tidak Diinginkan Demi Hidup Damai

2. Somi

Menjelang comeback solonya, Somi pernah melakukan diet dengan hanya memakan pisang kuning dan manis sebanyak tiga kali sehari.

Dalam seminggu, berat badannya turun hampir sebanyak 5 kg.

Buah pisang memang cukup rekomended untuk menu diet karena mengandung potasium.