8 KHASIAT Mengkonsumsi Kayu Manis Bagi Kesehatan Tubuh

TRIBUNJOGJA.COM - Kayu manis merupakan tanaman yang masuk kedalam jenis rempah-rempah dan dapat digunakan juga sebagai obat tradisional.

Kayu manis dengan nama latin Cinnamomum merupakan tanaman yang telah digunakan sebagai bumbu sejak zaman Mesir Kuno yaitu 5000 tahun yang lalu.

Kayu manis diambil dari kulit bagian dalam yang dipotong dengan ketebalan tertentu ataupun diolah menjadi bubuk.

Kulit kayu manis memiliki aroma khas yang wangi dan terasa manis sehingga dapat dimanfaatkan sebagai penyedap rasa makanan atau kue, bahan pembuat sirup, dan rasa pedas sebagai penghangat tubuh.

Kayu manis mengandung banyak nutrisi yang baik bagi tubuh diantaranya serat, karbohidrat, gula, lemak, lemak jenuh, lemak tak jenuh, lemak trans, protein, natrium, mangan, kalsium, dan kalori.

Selain itu, kayu manis juga mengandung sinamaldehid yang tinggi dan antioksidan.

Baca juga: Khasiat Ajaib Kayu Manis, Bisa Merontokkkan Kolesterol dan Hipertensi Setelah Banyak Makan Daging

Berikut manfaat kayu manis bagi kesehatan tubuh, diantaranya:

1.    Menurunkan risiko penyakit kanker

Kandungan antioksidan dalam kayu manis bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit kanker.

Hal ini karena senyawa antioksidan yaitu sinamaldehid dapat membantu menghambat pertumbuhan tumor dan melindungi DNA dari kerusakan serta membunuh sel kanker.

2.    Mengontrol gula darah

Kayu manis dapat bermanfaat untuk meningkatkan sensitivitas insulin terhadap hormon insulin dan menurunkan kadar gula dalam darah.

Hormon ini akan membantu membawa gula dari aliran darah ke jaringan untuk diubah menjadi bahan bakar sehingga gula darah akan terkontrol.

3.    Merawat kesehatan jantung

Kayu manis dapat bermanfaat untuk merawat kesehatan jantung dengan mengontrol kadar kolesterol yang tinggi, trigliserida, dan tekanan darah tinggi.

Kayu manis juga dapat membantu meregenerasi jaringan jantung sehingga akan membantu melawan penyakit serangan jantung dan stroke.

4.    Membantu mencegah radikal bebas

Kandungan jenis antioksidan dalam kayu manis, seperti polifenol, asam fenolik, dan flavonoid dapat membantu mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas dan memperlambat penuaan dini.

Antioksidan juga dapat membantu mengatasi penumpukan oksida nitrat dalam darah dan mencegah peroksidasi lemak yang dapat menimbulkan risiko gangguan otak, kanker, dan penyakit jantung.

5.    Merawat kesehatan otak

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam kayu manis dapat bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak dan membantu melawan perkembangan gangguan saraf, seperti parkinson dan alzheimer.

Hal ini karena kayu manis membantu memblokir penumpukan protein tertentu dalam otak untuk mengurangi risiko penyakit alzheimer.

6.    Mengatasi peradangan

Kandungan flavonoid dalam kayu manis dapat bermanfaat untuk melawan peradangan dalam tubuh.

Flavonoid ampuh untuk menurunkan pembengkakan dan mencegah peradangan serta membantu mengurangi rasa nyeri, seperti nyeri otot, nyeri haid, reaksi alergi, dan pegal linu.

7.    Melindungi tubuh dari infeksi

Kayu manis memiliki sifat antimikroba, antibiotik, antijamur, dan antivirus alami, sehingga dapat membantu melindungi tubuh dari flu, radang tenggorokan, dan pneumonia.

8.    Merawat kesehatan kulit

Kandungan antibiotik dan antimikroba dalam kayu manis dapat membantu melindungi kulit dari iritasi, ruam, reaksi alergi, dan infeksi pada kulit.

Dengan cara mengoleskan minyak esensial kayu manis pada kulit, maka akan membantu mengurangi pembengkakan, nyeri, peradangan, dan kemerahan pada kulit.

Mengkonsumsi air seduhan kayu manis yang dicampur dengan madu juga akan membantu mengatasi jerawat, rosacea, dan alergi kulit.

Itulah 8 manfaat kayu manis bagi kesehatan tubuh. ( MG Ani Ulwiyati )