Ini Kondisi yang Menyebabkan Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya

TRIBUNJOGJA.COM - Memiliki rambut yang sehat menjadi idaman bagi semua orang, baik itu perempuan maupun laki-laki.

Salah satu kondisi yang dihindari adalah rambut rontok. Kerontokan rambut yang terjadi terus-menerus dapat menyebabkan kebotakan.

Penting sekali mencari tahu penyebab kerontokan rambut agar dapat diatasi secepatnya dengan cara yang tepat.

Berikut ini adalah beberapa kondisi yang dapat menyebabkan kerontokan rambut :

1.  Produk kosmetik, seperti cat rambut.

2. Kebiasaan yang dapat merusak rambut, misalnya terlalu sering keramas, memakai pengering rambut, atau mengikat rambut.

3. Faktor genetik, yang umumnya terjadi pada pria.

4. Perubahan hormon, misalnya pada wanita setelah melahirkan atau menopause.

5. Berat badan turun secara drastis.

6.  Stres berat

7. Obat-obatan, seperti kemoterapi, obat pengencer darah, obat golongan penghambat beta, dan pil KB.

8. Kondisi medis, seperti infeksi kulit kepala, lupus, anemia, diabetes, sifilis, dan penyakit tiroid.

9. Trikotilomania, yaitu kelainan psikologis ketika penderitanya memiliki kebiasaan mencabuti rambut.

Baca juga: Ini Pola Makan yang Harus Dihindari untuk Mencegah GERD

Untuk mengatasi rambut rontok, ada beberapa cara alami yang cukup efektif.

Berikut ini adalah beberapa cara alami yang dapat dilakukan untuk mengurangi kerontokan rambut :

1. Tidak terlalu sering keramas.

Banyak orang mengira keramas setiap hari dapat menjaga kondisi rambut tetap sehat. Padahal, penggunaan sampo yang terlalu sering dapat menyebabkan rambut rusak, kering, mudah patah, dan terlihat lebih tipis.

Tidak hanya itu, mengeringkan rambut setelah keramas dengan menggosoknya secara kencang menggunakan handuk juga dapat membuat rambut mengalami kerontokan.

Oleh karena itu, agar rambut tidak mudah rontok, anda disarankan untuk keramas sebanyak 1-3 kali seminggu saja dan mengeringkan rambut dengan handuk secara lembut.

2. Tata rambut dengan lembut.

Berbagai metode penataan rambut, seperti mewarnai, mencatok, dan mengeriting rambut, dapat membuat rambut rusak dan kering serta mengiritasi kulit kepala.

Sementara itu, kebiasaan mengikat dan mengepang rambut terlalu kencang juga dapat menyebabkan akar rambut tertarik, sehingga rambut menjadi mudah rontok.

Untuk mengurangi kerontokan rambut dan menjaga kulit kepala tetap sehat, sebaiknya hindari penataan rambut yang telah disebutkan di atas.

Bila Anda hendak mengeringkan rambut dengan pengering rambut, hindari menggunakan suhu panas karena dapat membuat rambut cepat rusak.

3. Gunakan sampo yang tepat

Memilih dan menggunakan sampo yang tepat dapat mengatasi kerontokan rambut parah.

Pilihlah rangkaian sampo dan kondisioner dengan kandungan Rice Oil Essence dan Pro-V multivitamin.

Selain mengurangi rambut rontok, kedua formula ini juga diketahui dapat menutrisi rambut secara menyeluruh.

4. Terapkan pola hidup sehat.

Beberapa jenis penyakit, seperti kurang gizi dan anemia atau kurang darah, dapat menjadi penyebab rambut rontok.

Selain itu, stres berlebihan juga kerap menjadi biang kerok kerontokan rambut.

Oleh karena itu, untuk mencegah dan mengatasi kerontokan rambut, cobalah menjalani pola hidup sehat, yaitu dengan meredakan stres, berolahraga secara rutin, meluangkan waktu untuk meditasi, serta mencukupi waktu tidur.

5. Gunakan bahan-bahan alami.

Lidah buaya dan minyak kelapa telah lama dipercaya berkhasiat dalam mengatasi rambut rontok dan merawat kulit kepala.

Bahkan, lidah buaya juga diyakini dapat mengurangi ketombe dan produksi minyak berlebih pada kulit kepala.

Di sisi lain, minyak kelapa mengandung asam lemak yang dapat menyerap ke dalam rambut dan menggantikan protein rambut yang hilang.

Minyak kelapa juga dipercaya mampu menyuburkan rambut.(*)