Simak Tips Agar Tetap Sehat untuk Hadapi Suhu Panas

TRIBUNJOGJA.COM - Suhu udara di sejumlah wilayah Indonesia terpantau cukup panas selama beberapa hari terakhir.

Berdasarkan pantauan dari Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofiska (BMKG) pada periode 22-29 September lalu, suhu maksimum di sebagian besar wilayah Indonesia cukup tinggi, dengan suhu siang hari berkisar antara 35 hingga 38,0°C. 

Fenomena suhu panas ini tentunya berdampak terhadap kesehatan masyarakat.

Untuk meminimalisir dampak dari suhu panas, warga diimbau untuk mengkonsumsi air putih dan makanan bergizi.

Berikut ini dampak dari suhu panas bagi kesehatan: 

1. Dehidrasi

Kekurangan cairan dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

2. Gangguan Pernapasan

Udara kering dan polusi udara dapat memperburuk masalah pernapasan seperti asma dan alergi.

3. Penyakit Kulit

Kulit cenderung menjadi kering dan rentan terhadap iritasi selama musim kemarau. Perawatan kulit yang tepat sangat penting.

4. Infeksi Saluran Pernapasan

Udara kering dan debu dapat meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan, seperti pilek dan flu.

5. Gangguan Pencernaan

Dehidrasi dan pola makan yang tidak sehat dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit.Saat musim kemarau, menjaga kesehatan menjadi lebih penting. Sebab cuaca panas dan kekurangan air dapat mempengaruhi kesehatan Anda.