5 Penyebab Nyeri Otot pada Tubuh

Tidak terbiasa atau jarang berolahraga

Mencoba olahraga baru

Berlebihan dalam olahraga

Tidak melakukan pemanasan sebelum olahraga

Tidak terbiasa bergerak banyak namun dituntut harus melakukan banyak pekerjaan fisik

2.     Stress

Dilansir dari Medical News Today melalui Kompas.com, stress menyebabkan tubuh menjadi lebih sulit untuk melawane penyakit, salah satunya adalah nyeri otot.

Otot akan menegang dan terasa sakit ketika orang sedang stress berat.

Stress pada umumnya dirasakan pertama kali ketika mengalami sakit kepala.

Hal itu terjadi karena terlalu banyak pikiran yang memenuhi kepala anda.

Selain itu, biasanya orang-orang yang memiliki penyakit asam lambung tinggi juga akan mengalami sesak napas, atau biasa disebut dengan penyakit gerd.

Jantung berdebar dengan keras serta tubuh gemetar juga salah satu faktor dari stress, sehingga menyebabkan otot-otot pada tubuh juga menegang kemudian menjadi nyeri.

3.     Dehidrasi

Nyeri otot juga kemungkinan disebabkan oleh dehidrasi.

Kondisi dehidrasi dapat mengakibatkan penurunan sirkulasi darah, yang membuat otot menjadi kaku dan berpotensi menyebabkan kejang otot.