Amalan Doa untuk Mencegah Kelupaan dan Menguatkan Memori

Dengan melibatkan dimensi spiritual dalam upaya kita mengatasi lupa, kita juga mengakui keseimbangan antara pikiran dan jiwa dalam menjaga ingatan kita.

Namun, penting untuk diingat selain mengamalkan Doa, kita harus berupaya menjaga kesehatan pikiran dan memori.

Pola makan yang seimbang, istirahat yang cukup, dan latihan mental seperti menjaga pikiran tetap aktif mempraktikkan teknik relaksasi juga menjadi peran penting dalam menjaga daya ingat.

Semoga dengan mengamalkan doa ini dan menjalani pola hidup yang sehat, kita bisa menghadapi tantangan kelupaan dengan lebih baik dan menjaga ingatan kita tetap tajam sepanjang hidup.

(MG Rika Pramudya Aksanti)