Doa Setelah Mengalami Mimpi Buruk

TRIBUNJOGJA.COM – Mimpi buruk adalah pengalaman yang tidak menyenangkan saat tidur di mana seseorang mengalami perasaan ketakutan, kecemasan, atau stres.

Fenomena ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk kecemasan, trauma masa lalu, dan tekanan psikologis.

Mimpi buruk sering kali memicu reaksi emosional yang intens, seperti keringat dingin, detak jantung yang cepat, atau bahkan terbangun dalam kepanikan.

Mereka dapat meninggalkan bekas yang dalam, mempengaruhi kesehatan mental dan kualitas tidur seseorang.

Imam an-Nawawi di dalam Kitab al-Adzkar menukil sebuah hadits dalam Kitab Shahih Bukhari dan Muslim yang menyebut bahwa mimpi baik datangnya dari Allah SWT, sedangkan mimpi buruk berasal dari setan.

Berikut beberapa bacaan Doa supaya terhindar dari mimpi buruk :

هُوَ اللهُ ، اَللهُ رَبِّيْ لَا شَرِيْكَ لَهُ. أَعُوْذُ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّةِ مِنْ غَضَبِهِ وَمِنْ شَرِّ عِبَادِهِ وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِيْنِ وَأَنْ يَحْضُرُوْنِ

Huwallahu, allahu rabbi, la syarika lahu. A‘udzu bikalimatillahit tammati min ghadhabihi wa min syarri ibadihi wamin hamazatis syayatini wa an yahdhuruni.

Artinya: “Dialah Allah, Allah Tuhanku. Tiada sekutu bagi-Nya. Aku berlindung dengan kalimat Allah yang sempurna dari murka-Nya, kejahatan para hamba-Nya, dan godaan setan. Aku pun berlindung kepada-Nya dari kepungan setan itu.”

Minta Perlindungan Allah

Supaya terhindar dari mimpi buruk, sebaiknya minta perlindungan kepada Allah dengan membaca doa ta’awudz sebanyak tiga kali :

أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ

“a’udzu billahi minasy syaithanir rajim”Artinya: “aku berlindung kepada Allah dari godaan syetan yang terkutuk”.

Bacaan Doa ketika Mendapat Mimpi Buruk

اللَّهمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ عَمَل الشَّيْطَانِ وَسَيِّئَاتِ الْأَحْلَامِ

Arab latin: Allaahumma innii a'uudzubika min 'amalisy syaithaani wa sayyi- aatil ahlaami.

Artinya: "Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari perbuatan syaitan dan keburukan mimpi."

Adab ketika bermimpi buruk

ذَا رَأَى أَحَدُكُمُ الرُّؤْيَا يَكْرَهُهَا، فَلْيَبْصُقْ عَنْ يَسَارِهِ ثَلَاثًا وَلْيَسْتَعِذْ بِاللهِ مِنَ الشَّيْطَانِ ثَلَاثًا، وَلْيَتَحَوَّلْ عَنْ جَنْبِهِ الَّذِي كَانَ عَلَيْهِ  

“Ketika kalian melihat mimpi yang tak kalian suka maka meludahlah dari arah kiri kalian tiga kali dan memohonlah perlindungan pada Allah dari setan tiga kali, dan hendaklah kalian berpindah dari posisi tidur yang semula ia lakukan”. HR.Muslim

(MG Putri Amalia)