UNY Tambah Lima Belas Guru Besar Baru Hari Ini, Ini Daftar Namanya

Hal tersebut berdampak pada penurunan tingkat kebugarannya.

Selain itu, lansia juga akan mengalami perubahan secara fisiologis, seperti hilangnya unit motorik, perubahan jenis serat, atrofi serat otot, serta berkurangnya aktivasi neuromuscular.

Perubahan secara fisiologis tersebut dapat mempengaruhi kecepatan, kekuatan, dan daya tahan otot pada lansia saat melakukan gerak sehingga mengakibatkan terjadinya penurunan kinerja fisik.

“Oleh karena itu, lansia tetap dianjurkan untuk dapat melakukan latihan fisik yang disesuaikan dengan kondisi dan kemampuannya,” katanya. (*)