Bacaan Doa
Anjuran untuk Tidur Siang Dalam Islam
fungsi utama tidur siang ini adalah sebagai persiapan agar dapat melaksanakan qiyam al-lail dengan shalat dan berdzikir di malam hari
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Ikrob Didik Irawan
lihat foto
2. Tidak dalam waktu yang lama.
Tidur siang harus singkat, dan para ahli biasanya merekomendasikan durasi tidur siang adalah 10-30 menit
3. Di tempat yang tepat.
Sebaiknya Anda tidur siang di ruangan yang cocok untuk tidur, misalnya ruangan tersebut harus: nyaman, tenang, dan terang .
Manfaat tidur siang adalah memperbaiki memori, lebih mudah menghubungkan fakta, memperbaiki suasana hati.
Aktivitas ini lebih baik daripada kafein, bisa menurunkan tekanan darah, mengurangi stres, meningkatkan kreatifitas, dan bisa tidur nyenyak di malam hari.
( MG TIKA PRATIWI )
Rekomendasi untuk Anda
![[FULL] Tanda Tanya Kursi Kosong Kabinet Prabowo, Pakar: Penting Jangan Orang yang Terseret Hukum](https://img.youtube.com/vi/UDBWcPvzbx0/mqdefault.jpg)
