Hasil Penelitian, Minuman Teh Ini Mampu Turunkan Kadar Kolesterol dan Hipertensi

TRIBUNJOGJA.COM - Kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi atau hipertensi tidak boleh disepelekan karena keduanya faktor utama penyakit jantung dan stroke. 

Berikut tips kesehatan cara menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi agar Anda terhindar dari penyakit jantung dan stroke.

1. Teh bunga sepatu

Menurut hasil berbagai penelitian, ditemukan adanya efek positif teh bunga sepatu terhadap tekanan darah.

Teh bunga sepatu memiliki kandungan antioksidan di dalamnya sehingga bisa meningkatkan kesehatan jantung.

Bunga sepatu juga efektif menurunkan kadar kolesterol jahat serta trigliserida, dikutip Tribun Jogja dari kontan.

2. Teh hijau

Kandungan flavonoid dalam teh hijau bisa membantu mengurangi penyerapan kolesterol dan meningkatkan kemampuan pembuangan kolesterol pada feses.

Mengutip dari NDTV via kompas, teh hijau bisa meningkatkan aliran darah, mengurangi peradangan pada jantung.

3. Teh oolong

Kandungan antioksidan dalam teh olong bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol jahat.

Saran para ahli

Kolesterol dan darah tinggi, dua penyakit yang harus segera diobati.  Kolesterol dan darah tinggi, dua masalah kesehatan yang saling berhubungan.

Kolesterol dan tekanan darah tinggi saling mempengaruhi saat tubuh tidak bisa membersihkan kolesterol dari aliran darah, laporan WebMD.

Kelebihan kolesterol tersebut bisa mengendap di sepanjang dinding arteri.

Ketika arteri menjadi kaku dan menyempit karena endapan, jantung harus bekerja ekstra untuk memompa darah melaluinya.  Hal ini lah yang menyebabkan darah naik dan turun.

Kolesterol dan darah tinggi tidak boleh dianggap sepele.

Pasalnya, kedua masalah kesehatan tersebut menjadi faktor utama penyakit jantung dan stroke.

Para ahli kesehatan menyarankan penderita kolesterol dan darah tinggi melakukan diet.

Diet yang sehat dan sesuai bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Teh memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah tinggi.

Selain mengonsumsi salah satu teh di atas, Anda sebaiknya menjalankan gaya hidup sehat serta menjaga pola makan secara konsisten.

Kedua hal tersebut bisa membantu menurunkan serta mengontrol kolesterol dan tekanan darah tinggi.

(*/)