Sederet Khasiat Buah Ciplukan untuk Kesehatan, Obat Alami Batu Ginjal hingga Anemia

Tribunjogja.com - Mungkin di antara Anda ada yang tak asing dengan buah ciplukan. Buah ciplukan merupakan buah mungil yang tumbuh di antara daun tertutup.

Tak hanya bisa dimakan karena rasanya manis, ternyata khasiat buah ciplukan juga baik untuk tubuh.

Di antara khasiat buah ciplukan yang bisa dirasakan yakni mebobati batu ginjal hingga anemia.

Saat matang sempurna, buah ciplukan rasanya cukup manis dan lezat. 

Selain bisa dikonsumsi sebagai makanan, ciplukan kerab digunakan dalam pengobatan alternatif. 

Mengutip dari buku berjudul Ragam & Khasiat Tanaman Obat, karya Hieronymus Budi Santosa, buah ciplukan mengandung: 

- Vitamin C

- Asam sitrun

- Fisalin

- Tanin

- Glukosa 

- Kriptoxantin

- Asam malat 

- Alkoloid.   

Manfaat ciplukan 

Berikut manfaat ciplukan untuk kesehatan: 

1. Batu ginjal  

Melansir dari Kompas.com, ciplukan bermanfaat mengobati penyakit batu ginjal. Ciplukan mengandung antibakteri yang bisa meluruhkan endapan kalsium dalam ginjal.  

2. Gusi berdarah  

Buah ciplukan kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, menyembuhkan sariawan, dan mengobati gusi berdarah.

Anda cukup mengonsumsi 30 buah ciplukan setiap hari untuk mengobati gusi berdarah.  

3. Meningkatkan daya tahan tubuh 

Mengutip dari Tribunnews.com, buah ciplukan yang sudah matang bisa meningkatkan daya tahan tubuh.  Sebab, buah ciplukan mengandung polifenol dan vitamin C yang cukup tinggi. 

4. Menjaga kesehatan tulang 

Kandungan vitamin K dalam buah ciplukan bisa membantu meningkatkan kepadatan tulang dan menurunkan risiko patah tulang. 

5. Menjaga kesehatan mata 

Kandungan vitamin A, lutein, dan karotenoid membuat ciplukan bisa menurunkan risiko degenerasi makula yang bisa menyebabkan kebutaan. 

6. Mencegah anemia 

Buah ciplukan juga mengandung zat besi yang berperan untuk menurunkan risiko anemia. (*)