Minum Kopi pun Bisa Mengurangi Rasa Pusing, Berikut 12 Cara Menyembuhkan Sakit Kepala Tanpa Obat

TRIBUNJOGJA.COM - Minum teh atau kopi berkafein ternyata juga bisa membantu mengurangi sakit kepala. Bagaimana bisa? 

Kafein ternyata memiliki peran dalam meningkatkan suasana hati, meningakatkan kewaspadaan, dan menyempitkan pembuluh darah, laporan Healthline dikutip Tribun Jogja via kompas.com.

Disebutkan bahwa minum teh atau kopi berkafein terbukti dapat menjadi cara sederhana untuk mengatasi sakit kepala. 

Minum teh dan kopi berkafein berada di antara sederet cara sederhana untuk mengurangi sakit kepala tanpa harus minum obat.

Semua faktor itu memiliki efek positif untuk meredakan sakit kepala.

Teh atau kopi berkafein juga membantu meningkatkan efektivitas obat umum yang digunakan untuk mengobati sakit kepala, seperti ibuprofen dan acetaminophen.

Catatan pentingnya, jika minum minuman berkafein itu semakin menjadi kebiasaan, ketika berhenti ada efek sampingnya berupa sakit kepala.

Sehingga, disarankan untuk tidak membiasakan diri terlalu sering minum minuman berkafein.

Selain kopi berkafein dan teh, ada sederet cara lain tanpa harus minum obat untuk mengatasi sakit kepala. 

Sakit kepala selama ini biasa diatasi dengan produk obat-obatan kimia. Sebelum itu, baik pula mencoba sejumlah cara alami untuk mengatasi sakit kepala itu.

Berikut cara mengatasi sakit kepala tanpa harus minum obat:

1. Minum air

Mengutip Healthline, fakta bahwa kondisi dehidrasi dapat menyebabkan seseorang mengalami sakit kepala.

Penelitian telah menunjukkan bahwa dehidrasi kronis adalah penyebab umum sakit kepala tegang dan migrain.

Kemudian, minum air telah terbukti mampu meredakan sakit kepala pada sebagian besar individu yang mengalami dehidrasi dalam waktu 30 menit hingga 3 jam.