Ingin Tingkatkan Self Confidence? Simak 4 Tips Cara Merawat Diri

TRIBUNJOGJA.COM - Insecure atau rasa tidak percaya diri menjadi permasalahan yang sering dialami masyarakat, terutama bagi mereka yang menginjak usia remaja hingga pertengahan dewasa.

Penyebab terjadinya insecure sangatlah beragam, salah satunya karena faktor dari dalam diri dan secara fisik.

Faktor dari dalam biasa dirasakan oleh mereka yang kurang yakin dengan dirinya sendiri, sedangkan secara fisik bisa terjadi akibat kurang merawat tubuh, seperti munculnya jerawat di wajah.

Untuk mengatasi rasa insecure diperlukan pemikiran positif dan sudut pandang yang luas, agar bisa mengubah perasaan negatif menjadi sebuah kelebihan.

Adapun salah satu cara mengatasi insecure, yaitu dengan memahami dan mengidentifikasi kelebihan serta kekurangan diri sendiri.

Selain itu, penting untuk mensugesti diri sendiri secara positif. Oleh karenanya, diperlukannya keyakinan untuk mendobrak stigma bahwa definisi cantik tidak hanya dipandang dari penampilan fisik.

Salah satu dokter dari klinik kecantikan bernama dr. Intan menjelaskan, kebanyakan masyarakat masih menganggap bahwa cantik itu hanya dimiliki oleh wanita.

Seorang wanita, kata dia, dianggap cantik jika memiliki warna kulit putih, badan tinggi, dan langsing.

“Padahal semua wanita itu cantik karena memiliki keunikan masing-masing. Semua wanita sadar penampilan cantik itu didukung dengan perawatan tubuh dan penampilan menarik, ujar Intan, dalam siaran pers yang diterima Tribunnews.com, Rabu (13/4/2022).

Senada dengan dr. Intan, dr. Luciana sebagai dokter klinik kecantikan menjelaskan bahwa cantik itu tidak perlu mengikuti standar orang lain.

Sebab, kata dia, setiap orang memiliki bentuk wajah dan warna kulit yang berbeda.

“Dengan merawat kulit atau rajin perawatan maka orang akan lebih enak dilihat. Ibarat pohon yang tua banyak mengelupas kering,” jelas dr. Luciana.

Apabila kulit dibiarkan, lanjut dia, akan menjadi kusam. Sel kulit pun menjadi kering dan banyak muncul sel mati. Untuk itu, kulit harus dirawat.

Nah, bagi Anda yang peduli dengan kesehatan kulit, berikut empat tips untuk melakukan perawatan diri secara fisik yang dilansir dari Naavagreen Plus.

1. Konsultasi ke klinik kecantikan