Resep Sop Buah Rendah Kalori Buat Kamu yang Takut Gemuk Makan Manis-manis Saat Buka Puasa

1 buah apel

1 sendok makan chia seeds

Es batu secukupnya

CARA MEMBUAT SOP BUAH RENDAH KALORI

• Untuk membuat kuah sop buah segar, larutkan fiber crème dengan air secukupnya. Larutan fiber crème ini dapat diganti dengan susu rendah lemak.
• Larutkan gula rendah kalori dengan air hangat.
• Campurkan larutan fibercreme atau susu full cream rendah lemak dengan gula rendah lemak yang sudah dilarutkan. Aduk hingga tercampur merata.
• Potong buah-buahan hingga membentuk dadu lalu cuci bersih.
• Lalu campurkan seluruh buah-buahan yang telah dipotong-potong dengan kuah sop buah segar yang sudah dicampur.
• Aduk seluruh bahan hingga tercampur rata, tambahkan chia seeds dan potongan es batu secukupnya agar lebih segar.
• Sop buah segar rendah kalori siap disajikan sebagai menu buka puasa.

Selamat mencoba!

( Tribunjogja.com | Bunga Kartikasari )