5 Cara Menghilangkan Masuk Angin Secara Alami dengan Cepat Tanpa Obat

Tribunjogja.com - Masuk angin merupakan penyakit yang populer dan banyak diderita masyarakat.

Meski masuk angin adalah keluhan umum yang banyak dialami orang, namun masuk angin tidak ada dalam dunia kedokteran barat.

Orang yang masuk angin bisa mengalami badan pegal, perut kembung, begah, sering buang angin atau sendawa, mual, batul, pilek, demam, sampai menggigil. 

Ahli penyakit dalam dari Rumah Sakit Pantai Indah Kapuk, Dr. Mulia Sp. PD menjelaskan, masuk angin sebenarnya kumpulan gejala dari suatu penyakit.  

Banyak orang Indonesia yang merujuk ke masuk angin apabila mengalami beberapa gejala di atas. 

"Masuk angin itu hanya sebutan orang Indonesia bagi kumpulan gejala tadi,” kata Dr. Mulia, seperti dilansir dari pemberitaan Kompas.com (29/02/2016).  Penyebab masuk angin tergantung gejala yang dirasakan penderitanya.

Umumnya, masuk angin disebabkan daya tahan tubuh yang melemah.  Kendati bukan gangguan kesehatan yang membahayakan, masuk angin cukup mengganggu aktivitas sehari-hari. 

Tak heran, banyak sekali pencarian mengenai bagaimana cara mengatasi masuk angin.  Masuk angin bisa diatasi dengan mengonsumsi obat sesuai gejala yang menyertainya.  Namun, ada juga beberapa cara mengatasi masuk angin tanpa obat.

Melansir berbagai sumber, berikut 5 cara menghilangkan masuk angin dengan cepat tanpa obat: 

1. Banyak istirahat 

Anda yang sedang masuk angin membutuhkan banyak istirahat agar kondisi kesehatan lekas pulih. Perbanyak istirahat.  Bila perlu, tidur panjang lebih dari delapan jam di malam hari. Jaga suhu ruangan tempat tidur sedikit hangat dan lembab.  Orang yang masuk angin biasanya tidak nyaman dengan kondisi ruangan kelewat dingin. 

2. Banyak minum air putih 

Walaupun badan rasanya tidak nyaman untuk beraktivitas, Anda perlu menjaga kecukupan asupan cairan. Minum banyak air putih.  Hindari soda dan minuman berkafein seperti kopi, teh, dan cokelat. Minuman tersebut dapat menyebabkan dehidrasi.  Jika ingin minuman berasa, pilih jus buah, air lemon hangat, atau kuah sup ayam. 

Baca juga: 5 Penyakit Berbahaya yang Gejalanya Sering Dianggap Cuma Masuk Angin

3. Minum seduhan rempah, madu, dan lemon 

Minuman seduhan rempah seperti jahe, pala, atau kayu manis dapat melegakan pernapasan dan tenggorokan orang yang sedang masuk angin.  Agar khasiatnya lebih maksimal, berikan campuran madu dan perasan lemon.