Ingin Langsing? Begini Cara Menurunkan Berat Badan dengan Mengonsumsi Lada Hitam

Tribunjogja.com - Punya berat badan ideal memang impian hampir semua orang. Ada berbagai cara agar Anda bisa langsing.

Mulai berolahraga, diet hingga mengonsumsi herbal yang bermanfaat menurunkan berat badab.

Nah bagi Anda yang lebih suka menurunkan berat badan dengan cara alami, tak ada salahnya mengonsumsi lada hitam.

Lada hitam tidak hanya bermanfaat sebagai bumbu masak, tapi juga efektif menurunkan berat badan.  

Anda ingin memiliki berat badan ideal?

Menjaga pola makan dan menjalankan gaya hidup sehat menjadi beberapa cara untuk membantu menurunkan berat badan. 

Perlu Anda ketahui, beberapa jenis rempah-rempah bisa membantu menurunkan berat badan. 

Merangkum dari WebMD, lada hitam efektif melunturkan dan mencegah pembentukan sel lemak.  Hasil penelitian baru menunjukkan kandungan piperin dalam lada hitam efektif melawan lemak dengan menghalangi pembentukan sel lemak baru. 

Baca juga: Lagi Menurunkan Berat Badan? Sebaiknya Hindari 4 Jenis Makanan Ini

"Temuan kami menunjukkan bahwa piperin, komponen utama lada hitam bisa menghambat diferensiasi sel lemak, sehingga mengarah ke potensi penggunaannya dalam pengobatan terkait obesitas," tulis Ui-Hyun Park dari Universitas Sejong, Seoul, Korea, dalam Jurnal Kimia Pertanian dan Pangan. 

Lada hitam efektif menurunkan berat badan 

Mengutip dari NDTV, lada hitam yang dikonsumsi dengan cara yang benar dapat meningkatkan metabolisme secara alami. 

Sekedar info, peningkatan metabolisme selalu dikaitkan dengan penurunan berat badan. 

Ahli Nutrisi Makrobiotik dan Praktisi Kesehatan, Shipla Arora ND mengatakan lada hitam mengandung piperin, senyawa kimia yang bisa meningkatkan kinerja pencernaan dan metabolisme, sehingga mengurangi penumpukan lemak tubuh. 

Baca juga: Cara Minum Teh Hijau untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

Cara konsumsi lada hitam untuk menurunkan berat badan 

Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup mengonsumsi lada hitam secara rutin.  Alih-alih mengonsumsi lada hitam secara langsung, Anda bisa mengolahnya menjadi teh. 

Anda rebus dua gelas air dan tambahkan satu sendok teh lada hitam yang baru digiling, satu sendok teh jus lemon, dan satu sendok teh jahe yang dicincang. 

Anda rebus semua bahan selama lima menit. Lalu, Anda saring dan minum teh lada hitam tersebut selagi hangat. (*)