Breaking News:

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami dengan Minum Air Kelapa

Air kelapa memiliki konsentrasi karbohidrat yang sangat rendah. Tidak hanya itu, air kelapa memberikan rasa kenyang lebih lama.

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Rina Eviana
nationaldailyng.com
ilustrasi air kelapa 

Tribunjogja.com - Tak hanya segar, air kelapa punya segudang manfaat kesehatan bagi tubuh kita. Tak hanya untuk mengembalikan energi tubuh, air kelapa juga bisa membantu menurunkan berat badan tubuh.

Bagi Anda yang penasaran bagaimana cara menurunkan berat badan dengan air kelapa, simak penjelasan berikut ini.

air kelapa tua
air kelapa tua (sehatku)

Mengutip dari NDTV, air kelapa rendah kalori serta mengandung enzim dan mineral alami yang membuatnya baik untuk tubuh.

"Air kelapa terdiri dari berbagai vitamin dan mineral yang membantu mengisi kembali elektrolit dalam tubuh. Minum ini juga menghidrasi tubuh dan membuat Anda tetap segar sepanjang hari," kata Dr. Anju Sood, Ahli Gizi yang berbasis di Bangalore.

Baca juga: 7 Cara Jitu Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Air kelapa bisa menurunkan berat badan?

Air kelapa baik diminum untuk Anda yang tengah menjalankan program diet.

Air kelapa rendah kalori, mudah dicerna, dan meningkatkan metabolisme tubuh. Sekedar info, semakin tinggi tingkat metabolisme, semakin banyak lemak yang dibakar.

Menariknya, air kelapa memiliki konsentrasi karbohidrat yang sangat rendah. Tidak hanya itu, air kelapa memberikan rasa kenyang lebih lama.

Air kelapa yang diminum tiga sampai empat kali sehari bisa membantu menurunkan berat badan.

Air kelapa vs jus buah

Halaman
12
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved