Breaking News:

PSIKOLOG : Mau Hidup Lebih Bahagia? Biasakanlah Bersyukur

Memilih untuk bersyukur mungkin merupakan cara yang mudah dan dapat dilakukan siapa pun untuk meningkatkan kebahagiaan Anda.

Penulis: Mona Kriesdinar | Editor: Mona Kriesdinar
PIXABAY
Sukses, bahagia, beruntung, karier, cinta 

TRIBUNJOGJA.COM - Memilih untuk bersyukur mungkin merupakan cara yang mudah dan dapat dilakukan siapa pun untuk meningkatkan kebahagiaan Anda.

Lantaran ada hubungan yang pasti antara rasa syukur dan kebahagiaan.

Pertama, apa itu kebahagiaan?

Ketika kita memikirkan kebahagiaan, kita biasanya menganggapnya sebagai rasa kesejahteraan subjektif, perasaan senang dan puas.

Apa yang mungkin tidak disadari oleh banyak orang adalah bahwa kebahagiaan bukan hanya emosi atau perasaan sesaat.

Ini tentang seberapa baik perasaan Anda dan juga seberapa puas Anda dengan hidup Anda.

Peneliti psikologi positif Sonja Lyubomirsky, yang telah memenangkan hibah untuk penelitiannya tentang kemungkinan peningkatan kebahagiaan secara permanen, mempertimbangkan emosi perasaan, baik seperti kegembiraan dan rasa kesejahteraan positif dalam mengukur kebahagiaan.

Namun, dia juga menemukan kebahagiaan dengan memasukkan makna, nilai, dan tujuan hidup yang mendalam.

Amy E. Keller, PsyD, seorang terapis pernikahan dan keluarga mengatakan bahwa ketika Anda merasa gembira dan merasa hidup Anda bermakna, maka Anda pun bisa lebih menghargai apa yang Anda miliki.

Apa yang Terjadi pada Tubuh Kita Saat Kita Bersyukur?

Halaman
12
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved