Tips, 9 Langkah untuk Membantu Penyembuhan Kerabat yang Terpapar Covid-19
Ada sejumlah tips bagaimana agar Anda tetap bisa memberikan dukungan penyembuhan tanpa membahayakan diri Anda sendiri dari paparan covid-19.
Penulis: Mona Kriesdinar | Editor: Mona Kriesdinar
lihat foto
5. Lakukan kegiatan bersama
Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan bersama-sama meskipun dilakukan secara daring. Misalkan memainkan game online yang dimainkan bersama atau melakukan aktivitas lainnya yang bisa dilakukan secara kolaboratif.
Ini akan membantu untuk menghilangkan kebosanan selama masa penyembuhan di ruang isolasi.
6. Berikan informasi faktual
Meskipun Anda tidak ingin membuat seseorang yang sedang diisolasi merasa lebih khawatir tentang situasi dunia, menjadi sumber informasi yang dapat diandalkan dapat membantu menghilangkan mitos apa pun yang mungkin mereka dapatkan melalui media sosial.
Ini berarti menjaga diri Anda tetap memanfaatkan informasi dari sumber terpercaya. Seperti kantor berita besar, organisasi kesehatan masyarakat, dan nasihat pemerintah.
Mereka yang menghadapi karantina lebih cenderung merasa tertekan jika memiliki informasi dan komunikasi yang tidak jelas, yang dapat terjadi selama pandemi. Lakukan apa yang Anda bisa untuk meminimalkan dampak dari masalah ini dengan menyampaikan informasi yang dapat diandalkan sebanyak yang Anda rasa nyaman untuk dibagikan saat ini.
Anda juga bisa menceritakan kisah orang-orang yang berhasil melewati masa isolasi atau kisah orang yang berhasil sembuh dari covid-19.
7. Berikan kegiatan rutin
Memiliki rutinitas harian yang teratur selama isolasi atau karantina kemungkinan akan membantu kesehatan mental dan suasana hati orang tersebut.
Tidur yang cukup, berolahraga secara teratur, dan tidur pada jam tertentu setiap malam sama pentingnya selama isolasi seperti halnya di waktu lain.
8. Sampaikan kabar baik
Jangan perburuk kesehatna mental kerabat Anda yang terpapar covid-19 dengan berita-berita buruk. Tapi sampaikan berita-berita baik tentang keluarga atau tentang anak-anaknya yang tumbuh sehat dan aktif.
Atau ceritakan kegiatan Anda di akhir pekan bersama dengan keluarga.
9. Gambarkan rencana Anda selanjutnya
Ceritakan dengan gambaran yang jelas tentang rencana setelah sembuh. Sampaikan bahwa Anda ingin sekali bercengkerama bersama di taman, atau rekreasi ke pantai. Ini akan menumbuhkan optimisme kerabat Anda yang tengah terisolasi.
Demikian 9 langkah yang bisa Anda lakukan untuk memberikan dukungan penyembuhan kepada kerabat atau saudara Anda yang terpapar covid-19. (Mon/TRIBUNJOGJA.COM)
