4 Minuman Herbal Bermanfaat untuk Membersihkan Liver

Tribunjogja.com - Liver alias hati berperan untuk menetralkan racun sampai memproduksi protein. Penting bagi setiap orang untuk menjaga kesehatan hati.

Kesehatan liver harus dijaga, sebab hati berperan untuk menetralkan racun dalam tubuh.

Polusi udara, makanan dan minuman yang tidak higienis bisa menurunkan kesehatan hati.  Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan hati salah satunya dengan mengonsumsi minuman herbal. 

Berikut minuman herbal yang bisa membersihkan liver yang dikutip dari Doctor.NDTV.com. 

1. Teh chamomile

Jenis minuman ini mudah dicerna dan mengandung banyak antioksidan yang membantu mendetoksifikasi hati. 

Sifat sedatif teh chamomile membantu melepaskan stres dan meningkatkan kualitas tidur sehingga baik untuk Anda yang menderita insomnia.    

Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup merebus secangkir air dan tambahkan segenggam bunga chamomile.

Anda dinginkan sebentar lalu minum secara sekaligus.  Anda bisa mengonsumsi teh chamomile secara rutin selama dua minggu. 

Baca juga: Daftar Herbal yang Berguna Bagi Paru-paru, Bisa Bantu Melegakan Napas Secara Alami

2. Wedang lemon

Lemon dikenal sebagai detoksifikasi hati dan membersihkan seluruh tubuh. Anda cukup panaskan segelas air dan tambahkan perasan air lemon.  Anda aduk rata dan minum setengah jam sebelum tidur.

Anda bisa minum wedang lemon ini selama tiga minggu berturut-turut. 

3. Teh lemon dan jahe 

Kombinasi jahe dan lemon merupakan resep yang sempurna untuk menurunkan berat badan.  Vitamin C dan antioksidan dalam kedua bahan tersebut bekerjasama dengan baik dalam menghilangkan racun dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Keduanya bekerja dengan baik dalam mengurangi pembengkakan perut.  Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda rebus secangkir air dan tambahkan irisan jahe dan setengah perasan lemon ke dalamnya.