Breaking News:

Manfaaat Kolang Kaling

Kolang-kaling dan Manfaatnya untuk Kesehatan Manusia

andungan gizi yang istimewa dalam kolang-kaling menjadikan buah ini tergolong dalam bahan makanan

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Iwan Al Khasni
Tribunjogja.com | Iwan Al
Kolang kaling 

Tribunjogja.com -- Kandungan gizi yang istimewa dalam kolang-kaling menjadikan buah ini tergolong dalam bahan makanan yang berkhasiat untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan tubuh.

Berikut manfaat kolang-kaling bagi kesehatan dirangkum dari berbagai sumber :

1. Mencegah osteoporosis

Ilustrasi : Kolang-Kaling
Ilustrasi : Kolang-Kaling (grid.id)

Kolang-kaling juga terbukti memiliki kandungan kalsium yang tergolong tinggi, yakni mencapai 91 miligram pada buah kolang-kaling.

Maka dapat dipastikan, kolang-kaling bermanfaat untuk kesehatan tulang, khususnya guna mencegah osteoporosis.

Apabila dibandingan dengan susu, jumlah kalsium pada kolang-kaling memang lebih rendah.

Pada setiap 100 gram susu sapi murni, terkandang 125 miligram kalsium, sedangkan pada 100 gram kolang-kaling terkandung 91 miligram kalisum.

Meski demikian, kandungan kalori pada kolang-kaling jelas lebih rendah ketimbang susu sehingga kosumsi buah ini tak akan terlalu berisiko membuat berat badan naik.

Bahkan, kolang-kaling memiliki keunggulan mengandung lebih banyak serat daripada susu.

2. Mengobati radang sendi

Ilustrasi : Kolang-Kaling
Ilustrasi : Kolang-Kaling (Kompas.com)

Halaman
12
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved