Jangan Disepelekan, Ini Efek Jika Terlalu Sering Menahan Kentut

Mereka makan normal tetapi untuk memastikan dorongan dalam produksi gas mereka juga harus makan 200 gram - atau setengah kaleng besar - kacang panggang.

Para peserta menghasilkan volume total median 705ml gas dalam 24 jam, tetapi berkisar dari 476ml hingga 1,490ml per orang.

Gas hidrogen diproduksi dalam volume terbesar (361ml selama 24 jam), diikuti oleh karbon dioksida (68ml / 24 jam).

Hanya tiga orang dewasa menghasilkan metana, yang berkisar dari 3ml / 24 hingga 120ml / 24 jam. Gas yang tersisa, diduga sebagian besar adalah nitrogen, berkontribusi sekitar 213ml / 24 jam.

Pria dan wanita menghasilkan jumlah gas yang sama dan rata-rata delapan episode flatus (individu atau serangkaian kentut) selama 24 jam.

Volume bervariasi antara 33 dan 125 ml per kentut, dengan jumlah gas usus yang lebih besar dirilis pada jam setelah makan.

Gas juga diproduksi saat mereka tidur, tetapi pada setengah tingkat dibandingkan dengan siang hari (median 16 ml / jam vs 34ml / jam).

Dari mana gas kentut berasal?

Gas dalam usus berasal dari sumber yang berbeda. Termasuk diantaranya berasal dari aktivitas menelan udara. Atau dari karbon dioksida yang dihasilkan ketika asam lambung bercampur dengan bikarbonat di usus kecil.

Atau bisa juga gas diproduksi oleh bakteri yang terletak di usus besar.

Gas-gas ini dianggap melakukan tugas-tugas khusus yang berdampak pada kesehatan, tetapi produksi gas usus yang berlebihan dapat menyebabkan kembung, nyeri, borborygmus (yang berarti suara keroncongan), bersendawa dan banyak kentut. (*)