Ciri-ciri Hubungan Toxic, Perlukah Mempertahankan Hubungan yang Tak Sehat Ini?

TRIBUNJOGJA.COM - Istilah hubungan toxic merujuk pada suatu hubungan yang berjalan tak sehat. Ini dicirikan dengan perasaan seseorang yang tak pernah merasa bahagia dan merasa bahwa hubungan itu terlalu menguras energi.

Carla Marie Manly, PhD, penulis "Joy from Fear" mengatakan bahwa jika Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat, Anda mungkin mengenali beberapa dari tanda-tanda ini dalam diri Anda, pasangan Anda, atau hubungan itu sendiri.

Baca juga: Ini Dia 8 Ciri-ciri Pasangan Kamu Sedang Berbohong, Cek Sekarang!

1. Kurang dukungan

Anda tidak saling mendukung keberhasilan satu sama lain.

“Hubungan yang sehat didasarkan pada keinginan bersama untuk melihat satu sama lain berhasil di semua bidang kehidupan,” kata Caraballo.

Tetapi dalam hubungan yang tak sehat, setiap pencapaian justru dianggap menjadi kompetisi.

Dengan kata lain, Anda tidak merasa mendapatkan dukungan dari pasangan.

2. Komunikasi yang tak sehat

Alih-alih memperlakukan satu sama lain dengan kebaikan, sebagian besar percakapan Anda diisi dengan sarkasme, kritik, atau permusuhan terbuka.

Anda bahkan mungkin mulai menghindari berbicara satu sama lain.

Baca juga: Pasangan Berselingkuh Berulang Kali, Pantaskah Dimaafkan? Ini Jawaban Ahli

3. Kecemburuan

Meskipun wajar untuk mengalami kecemburuan dari waktu ke waktu, Caraballo menjelaskan bahwa hal itu bisa menjadi masalah jika Anda tidak dapat membuat diri Anda sendiri berpikir atau merasa positif tentang berbagai hal yang terjadi dalam hubungan Anda.

4. Mengontrol perilaku

Mempertanyakan di mana Anda berada sepanjang waktu atau menjadi sangat kesal ketika Anda tidak segera menjawab pesan adalah tanda-tanda perilaku pengekangan atau terlalu mengendalikan orang lain.

Ini dapat berkontribusi pada lahirnya hubungan yang sehat.