Breaking News:

Inilah 5 Buah yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

Buah dengan kandungan gula yang tinggi mengandung karbohidrat, gula, dan fruktosa yang tinggi merupakan buah yang perlu dihindari penderita diabetes

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Joko Widiyarso
tribunnews.com
Ilustrasi : Buah yang perlu dihindari penderita diabetes 

TRIBUNJOGJA.COM – Makan buah memang dibutuhkan oleh tubuh, karena berbagai macam buah mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.

Namun bagi para penderita diabetes ada beberapa buah yang perlu dihindari, karena dapat menyebabkan penyakit diabetes semakin parah.

Seperti diketahui diabetes merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan ciri-ciri berupa tingginya kadar gula (glukosa) darah. 

Buah dengan kandungan gula yang tinggi mengandung karbohidrat, gula, dan fruktosa yang tinggi merupakan buah yang perlu dihindari bagi para penderita diabetes.

Berikut daftar buah yang perlu dihindari para penderita diabetes :

Ilustrasi ; diabetes
Ilustrasi ; diabetes (Tribun Pontianak)

1. Nanas

Nanas merupakan buah tropis dengan kadar gula yang tinggi.

Meskipun bukan merupakan buah dengan kandungan gula yang paling tinggi di antara buah tropis lainnya, nanas mengandung 16 gram gula dari satu cangkir nanas potong.

Buah pengganti nanas yang bisa dinikmati adalah jambu biji, yang dalam 100 gramnya hanya mengandung sembilan gram gula.

Selain itu, jambu biji juga kaya akan serat larut, yang membantu menjaga agar gula darah tidak mengalami lonjakan.

Halaman
123
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved