BUKAN Obat Covid-19! Ini Manfaat Air Kepala untuk Kesehatan, Mengontrol Gula Darah hingga Kolesterol

Tribunjogja.com - Bukan obat Covid-19, inilah manfaat air kelapa yang sesungguhnya untuk kesehatan Anda, Anda perlu memahami.

Ya, belakangan ini air kelapa menjadi barang yang paling banyak dicari masyarakat di tengah pandemi Covid-19.

Penjual kelapa muda laris manis. Hal ini bukan tanpa sebab mengapa kelapa jadi idola.

Sebab sejumlah pihak menyebut ramuan dari minuman yang menyegarkan ini bisa jadi obat Covid-19.

Namun, sejumlah ahli kesehatan sudah berulangkali mengingatkan, air kelapa bukanlah obat Covid-19.

Hingga kini, belum ada penelitian yang sahih membuktikan air kelapa bisa digunakan sebagai obat Covid-19.

Terlepas dari segala mitos tersebut, sebenarnya air kelapa menyimpan sejumlah nutrisi dan potensi manfaat bagi kesehatan.

Baca juga: Sederet Manfaat di Balik Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan Tubuh

Kandungan air kelapa

Melansir Healthline, kandungan utama air kelapa adalah air. Satu buah kelapa muda biasanya bisa menyediakan setengah sampai segelas air kelapa.

Kandungan nutrisi dari satu cangkir atau 240 mililiter air kelapa yakni:

-Kalori: 46 kalori

-Karbohidrat: 9 gram

-Serat: 3 gram

-Vitamin C: 10 persen dari kebutuhan rata-rata vitamin C per hari

-Magnesium: 15 persen dari kebutuhan rata-rata magnesium per hari

-Mangan: 17 persen dari kebutuhan rata-rata mangan per hari