Ini Dia 6 Bahan Alami untuk Membantu Kontrol Gula Darah dan Diabetes Anda

Tribunjogja.com - Diabetes adalah penyakit gangguan metabolisme gula darah yang disebabkan oleh kekurangan hormon insulin sehingga terjadi peningkatan kadar gula darah dengan segala akibatnya.

Adapun gejala-gejala yang sering muncul adalah mudah lapar, sering buang air, mudah haus, banyak makan, mudah lelah, kebas rasa di kaki atau kesemutan.

Diabetes merupakan penyakit kronis yang bisa menyebabkan komplikasi. 

Penyakit ini memang tak bisa diobati, hanya bisa dikontrol.

Ada banyak bahan-bahan alami atau obat herbal yang bisa mengendalikan penyakit Diabetes Melitus agar tak semakin memburuk.

Obat alami Diabetes banyak digunakan oleh masyarakat karena mudah ditemukan atau bisa dibuat sendiri di rumah.

Selain itu, obat herbal dipercaya aman untuk dikonsumsi dan minim efek samping.

Untuk anda yang sedang menderita penyakit Diabetes Melitus ada cukup banyak pilihan obat herbal yang bisa dikonsumsi.

Berikut bahan-bahan alami yang bisa digunakan untuk menurunkan kadar gula darah yang dikutip dari Kontan:

1. Kayu manis 

Melansir dari buku berjudul Tumbuhan Obat dan Khasiatnya 2, kayu manis mengandung minyak asiri eugenol, safrole, sinamaldehide, tannin, flavonoid, kalsium, oksalat, dan damar. 

Mengutip buku berjudul The Miracle of Herb karya dr Prapto Utami, Desty Ervira Puspaningtyas S.Gz, kayu manis mengandung senyawa kafeat dan sinamat yang berperan untuk menghambat aktivitas enzim glukosidase. 

Bila aktivitas enzim glukosidase terhambat, efeknya kadar gula darah menurun. 

2. Bawang putih

Bawang putih mengandung antioksidan yang berperan untuk mengendalikan kadar gula dalam darah. 

Untuk Anda penderita diabetes melitus alias kencing manis, bawang putih bisa mengurangi gejala penyakit Anda. 

Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup makan bawang putih mentah maksimal tiga siaun setiap hari. 

Baca juga: Jenis-jenis Roti Sehat Aman untuk Gula Darah, Cocok Bagi Anda yang Ingin Menghindari Diabetes

3. Jahe 

Mengutip dari Grid.id, jahe baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus. Sebab, kandungan dalam jahe bisa mengontrol hormon insulin. 

4. Kunyit 

Kunyit mengandung kurkumin yang efektif mencegah diabetes. Berdasarkan sebauh penelitian yang dilakukan pada tahun 2012 dinyatakan kurkimin mampu menunda seseorang pradiabetes menjadi diabetes tipe 2. 

5. Ketumbar 

Melansir dari Sajiansedap.grid.id, ketumbar efektif mengobati diabetes melitus. Sebab, ketumbar bisa menurunkan kadar glukosa dalam darah serta membantu memproduksi insulin. 

Baca juga: Daftar Sayuran yang Baik untuk Penderita Diabetes, Bisa Bantu Kendalikan Gula Darah

Anda cukup sediakan segenggam ketumbar. Anda masukkan segenggam ketumbar ke dalam air lalu biarkan semalaman. 

Anda saring dan minum air rendaman ketumbar pada pagi hari saat perut kosong. 

Selain mengonsumsi obat herbal, Anda sebaiknya menjalankan gaya hiduo sehat agar kadar gula darah terkontrol. 

6. Daun Kelor

Mengutip dari buku berjudul Khasiat Jitu Daun Kelor dan Sirih Merah Tumpas Penyakit karya Dani Hendarto, daun kelor segar mengandung betakaroten, thiamin, riboflavin, kalisum, vitamin C, karbohifrat, ferrum, magnesium, fosfor, kalium, dan zinc.

Daun kelor memiliki sifat antidiabetik, hal inilah yang membuat daun kelor dipercaya efektif mengobati Diabetes Melitus.

Baca juga: Bahaya Lonjakan Gula Darah Penderita Diabetes di Pagi Hari dan Cara Mengatasinya

Obat herbal di atas memang dipercaya efektif untuk mengobati Diabetes Melitus. Ada baiknya, Anda mengonsumsi obat herbal tersebut sesuai takaran atau berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Agar kadar gula darah terkontrol, Anda sebaiknya menjalankan pola hidup sehat.(*)