Kumpulan Resep dr Zaidul Akbar Mulai dari Puasa sebagai Solusi, Hingga Upaya agar Tak Nyeri Haid

TRIBUNJOGJA.COM - Kita saat ini dituntut untuk bisa hidup sehat di tengah kondisi pandemi. Tujuannya tak lain adalah untuk memperkuat imunitas agar terhindar dari wabah penyakit.

Namun kadang apa yang kita konsumsi justru memberikan dampak yang kurang baik pada kesehatan, khususnya di sistem pencernaan.

Hal ini membuat perut menjadi sumber penyakit karena banyak makanan yang tak sehat masuk kedalam perut.

Penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah dr Zaidul Akbar membagikan resep sebagai solusi untuk menjadi kesehatan perut.

Simak Penjelasannya:

Perut itu rumah penyakit

Dua hal yang sebenarnya dalam islam sudah diberi solusinya

1. Puasa ( dari mulai yang wajib hingga puasa sunnah)

2. Makan yang benar (halal, baik, tidak mengandung bahan yang bikin masalah di tubuh di jangka pendek dan panjang, tidak mengandung bahan kimia sintetik, fresh dari alam dan tidak banyak pengolahan, mengandung nutrisi alami buat tubuh dan perbaikan tubuh, dll] dan tidak berlebihan

Dan dari dua hal itu saja berapa banyak yang bisa di perbaiki dan mendapatkan kesembuhan khan..?

Baca juga: Sholat Dhuha di 10 Hari Terakhir Bulan Ramadhan, Ini Tata Cara dan Niatnya

Jadi ga boleh makan gorengan..? Makan ini itu yang biasa dimakan tapi ga sehat buat tubuh? Boleh kok, tapi hidup kan ada pilihan

Jika ada buah kenapa harus gorengan misalnya, jika ada sayur kenapa harus makan makanan olahan yang jelas ga sehat

Makan yang bener, itu aja dulu, jangan makan cuma nyenengin lidah tapi nyusahin pencernaan

Cara Ampuh Mengempeskan Perut Buncit, dr Zaidul Akbar : Nasi Kurangi

Fenomena perut buncit saat ini banyak dialami oleh masyarakat. Kondisi ini tentu menjadi mimpi buruk semua orang.

Selain tidak sehat, perut buncit juga mengurangi penampilan.

Memiliki berat badan yang ideal tidak menjamin kamu terlepas dari resiko memiliki perut buncit. Faktanya, perut buncit tidak hanya ditemukan pada orang yang memiliki berat badan berlebih, namun perut buncit juga dapat ditemukan pada orang yang memiliki berat badan ideal.

Penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah dr Zaidul Akbar membagikan resep untuk mengatasi perut buncit.

Menurutnya ada hal yang harus dikurangi, di antaranya nasi dan gula.

Bagaimana cara mengempeskan perut buncit? caranya gimana?

buka pentilnya (disambut tawa jamaah yang hadir) puasa lah, jangan banyak makan, kalau makan pun coba mulai beralih ke sayur, buah, nasinya kurangi, gula kurangi, nanti kempes sendiri kok, Insya Allah

Resep dr Zaidul Akbar Cara Mengatasi PMS Agar Tak Alami Nyeri Haid

Tak sedikit wanita yang menghadapi Premenstrual Syndrome (PMS), kram perut, atau sakit kepala tak terbendung menjelang periode menstruasinya.

Penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah dr Zaidul Akbar membagikan cara supaya wanita tidak mengalami hal demikian. Simak penjelasannya :

Baca juga: Jangan Tinggalkan Wudhu Sebelum Tidur, Anjuran Rasulullah SAW yang Baik untuk Kesehatan

Wanita sering banget saya sampaikan, wanita itu salah satu indikator sehat atau tidaknya dia adalah dari menstruasi

Baik, saya mungkin tawarkan ke ibu-ibu, pengenkah anda menstruasi seperti tidak mens, maksudnya dia ngalir aja keluar gitukan tanpa sakit, tanpa nyeri tanpa lama diperpanjang sakitnya tadi, pasti pengen begitukan, caranya gimana?

Caranya berdekatlah (konsumsi) dengan sayur dan buah-buahan, semakin banyak anda menkonsumsi ini, maka ketika muncul mensnya maka PMS nya akan hilang, kenapa? merekalah (buah dan sayuran) bahan baku untuk memperbaiki tubuh kita yang berupa asam amino, dan dia bahan baku dari enzim yang ada pada tubuh kita

Anjuran Tak Minum Saat Makan, Bagaimana Dengan Kuah Pindang? Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

Penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah dr Zaidul Akbar mendapat pertanyaan bagaimana cara memakan makanan yang berkuah semisal pindang.

Pasalnya, dr Zaidul Akbar pernah menyarankan untuk tidak minum saat makan.

Mendapat pertanyaan tersebut, dr Zaidul Akbar menjelaskan bagaimana cara menyantap makanan yang bekuah sedangkan tidak boleh minum saat makan. Simak penjelasannya berikut ini :

Ustadz menganjurkan untuk tidak minum sambil makan, tapi bagaimana jika disediakan menu yang bekuah? ya gak apa-apa

Baca juga: Bacaan Doa Harian Puasa Ramadan 1442 H Lengkap dengan Arab, Latin dan Terjemahannya

kan minumnya kita sebagian besar, jadi gini kalau saya ngajarin anda cara makan pindang, saya juga suka makan pindang, jadi makan dulu ikannya, habiskan ikannya, pelan-pelan, habis ikannya selesai baru anda minum kuahnya, kuahnya penuh dengan rempah kan?

Makan kuahnya, cukup sebenarnya, jadi kalau saya makan pindang biasanya saya akan makan sayur, sayur saya makan dulu saya cocol sama sambel, buncis atau mungkin wortel atau timun saya cocol jadi perut saya sudah siap dengan makanan tadi, baru saya makan dagingnya, ikannya, setelah dagingnnya selesai baru minum air pindangnya, gak masalah

Stop Konsumsi 5 Makanan Ini Jika Ingin Hidup Sehat

dr Zaidul Akbar mengatakan jika ingin benar-benar menerapkan hidup sehat harus stop konsumsi 5 makanan yang saat ini banyak dikonsumsi oleh masyarakat. Apa saja? Simak penjelasannya berikut ini

Jika anda ingin hidup sehat, Stop dengan 5 hal ini

yang pertama tepung dan produk turunannya

yang kedua dairy product (produk olahan susu)

yang ketiga minyak goreng kelapa sawit, kenapa minyak sawit sama minyak kelapa beda? beda, minyak kelapa itu lemaknya jenuh, masih mending, kalau minyak sawit kalau digoreng berubah jadi minyak trans yang sebagain besar zaman sekarang minyaknya minyak sawit, makanya kalau anda ngerti minyak sawit itu bener-bener tidak cocok untuk dikonsumsi kita, karena banyak masalah di jantung kita sama pencernaan kita muncul dari minyak itu

yang keempat gula pasir

yang kelima nasih putih. (*)

Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul Jadi Rumah Penyakit, 2 Solusi Menjaga Kesehatan Perut, dr Zaidul Akbar Sebut Puasa Satu di Antaranya,