Jangan Tinggalkan Wudhu Sebelum Tidur, Anjuran Rasulullah SAW yang Baik untuk Kesehatan

TRIBUNJOGJA.COM - Wudhu sebelum tidur yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW tidak hanya baik secara spiritual namun juga untuk kesehatan.

Hal ini lantaran dengan berwudhu anggota badan kita terbasuh dengan air dan membuat badan kita menjadi lebih bersih sehingga  tidur menjadi lebih berkualitas.

Pada Bulan Ramadhan ini, kita sebagai umat Muslim lebih sering bersuci, karena ada banyak ibadah sunah yang sayang dilewatkan.

Bersuci, dalam hal ini berwudhu, sebenarnya tidak hanya dilakukan ketika hendak mendirikan Sholat, namun juga sebelum tidur.

Sebagaimana yang dijelaskan dalam hadist Ibnu Hibban.

“Barangsiapa yang tidur dalam keadaan suci, maka malaikat akan bersamanya di dalam pakaiannya. Dia tidak akan bangun hingga malaikat berdoa ‘Ya Allah, ampunilah hambamu si fulan karena tidur dalam keadaan suci.'"

Berwudhu atau wudhu menurut bahasa artinya bersih dan indah.

Baca juga: Hari ke-19 Puasa, Tak Lama Lagi 10 Malam Terakhir di Bulan Ramadhan, Ini Amalan Malam Lailatul Qadar

Cara Wudhu yang Benar dari Awal Hingga Akhir

1. Membaca "BISMILLAAHIRRAIJMAANIRRAHIIM" sebelum memulai wudhu.

Sambil mencuci kedua belah tangan sampai pergelangan tangan dengan bersih.

2. Selesai membersihkan tangan terus berkumur-kumur tiga kali.
Dilakukan sambil membersihkan gigi.

3. Selesai berkumur terus mencuci lubang hidung tiga kali.
Tujuannya untuk membersihkan lubanghidung dari kotoran.

4. Selesai mencuci lubang hidung terus mencuci muka tiga kali.
Mulai dari tempat tumbuhnya rambut kepala hingga bawah dagu dan dari telinga kanan ke telinga kiri, sambil membaca niat wudhu.

5. Setelah membasuh muka (mencuci muka), lalu mencuci kedua belah tangan hingga siku-siku tiga kali.
Pastikan tangan hingga siku basah oleh air.

6. Selesai mencuci kedua belah tangan, terus menyapu sebagian rambut kepala tiga kali.
Air disaputkan ke kepala sampai mebahasahi rambut.