Breaking News:

Ramadan

5 Cara Mengatasi Sakit Kepala saat Puasa

Faktor pemicu sakit kepala saat puasa ini jamak disebabkan hilangnya kebiasaan mengonsumsi asupan berkafein seperti kopi atau teh, dan dehidrasi.

Penulis: Amalia Nurul F | Editor: Gaya Lufityanti
gncdubai.com
ilustrasi 

Kabar baiknya, sakit kepala, migrain, atau pusing saat puasa mudah disembuhkan.

Dengan begitu, Anda tak perlu membatalkan ibadah wajib ini.

Berikut sejumlah cara mengatasi sakit kepala saat puasa sesuai penyebabnya:

1. Jaga kecukupan cairan tubuh

Dilansir dari Health24, tubuh manusia sebagian besar terdiri atas air. Saat kadar air menurun, otak mulai menghasilkan histamin.

Reaksi alami ini bertujuan untuk melindungi otak agar tidak kehabisan pasokan air.

Pengeluaran histamin ini acapkali menyebabkan rasa sakit dan kelelahan.

Tak pelak Anda mengalami sakit kepala dan merasa lemas saat berpuasa dan tubuh kekurangan cairan.

Untuk itu, pastikan Anda menjaga kecukupan cairan tubuh saat puasa.

Upayakan minum delapan gelas air putih setelah berbuka sampai sahur.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved