Ramadan 1442 H
Bagaimana Manfaat Makan Kurma Secara Ganjil Maupun Genap Ketika Berbuka Puasa ?
Bahkan tak jarang pula bagi umat muslim yang mengetahui bahwa terdapat anjuran memakan kurma yang baik itu dikonsumsi secara ganjil. Seperti halnya da
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Mona Kriesdinar
lihat foto
Ketika tubuh tidak terisi karbohidrat atau makanan pendukung energi selama beberapa jam, maka buah kurma asli dapat melindungi otak Anda dari stress oksidatif dan dan peradangan.
Dengan begitu, konsentrasi atau fokus berpikir Anda akan segera meningkat ketika mengkonsumsi dengan jumlah yang sesuai bagi Anda.
Baik untuk Kesehatan Tulang
Bagi sebagian orang tua atau lansia maupun anak muda, pertahanan dan kekohoan tulang dalam tubuh tentu sangat dibutuhkan. Terlebih bagi Anda yang memiliki banyak aktivitas berat juga.
Ketahuilah bahwa kandungan zat korbon dalam kurma ternyata dapat memperkuat tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis atau rapuhnya tulang Anda.
Memelihara Kesehatan Pencernaan
Studi 2005 dari Journal of Agricultural and Food Chemistry menemukan bahwa serat dari kurma dapat membantu memperlancar pencernaan dan meredakan sembelit.
Bahkan tak hanya itu, serat tinggi dalam kurma ketika dikonsumsi pun dapat memperlancar buang air besar maupun dapat meringankan diare ketika sedang berpuasa.
Nah, untuk itu bagi umat mulim yang sedang berpuasa tetap semangat terus dalam mengamalkan ibadah puasanya. Jangan lupa untuk rutin mengkonsumsi buah 3 butir kurma atau menyesuaikan, guna selain mendapatkan banyak manfaat bagi tubuh ketika sedang berpuasa, namun dapat menerapkan contoh Sunnah Nabi Muhhammad ketika berbuka puasa. (MG - Oktavia Kristi Natalia)
